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- 人们总是容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。我们常常说服自己，大规模的成功需要大规模的行动。给自己定下目标，给自己施加压力，让自己努力做出一些人人都会谈论的惊天动地的改进。
- 习惯是自我提高的复利。
- 只要我们日复一日地重复1%的错误，亦即反复做出不良决策、重复微小的错误，以及为自己的小失误寻找借口，久而久之，我们的小选择会叠加成有害的结果。
- 你的那些选择决定了你是谁和你可能是谁之间的不同。
- 成功是日常习惯累积的产物，而不是一生仅有一次的重大改变的结果。
- 你此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通往成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。
- 正是像这样的小拼搏定义着你未来的自我。
- 成功与失败之间的差距会随着时间的延续而不断扩大。
- 你在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响的，直到某一天，你突破了临界点，跨入新境界。
- 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。你期望日新月异，收到立竿见影的效果，但让你感到沮丧的是，在最初的几天、几周甚至是几个月里，几乎看不到任何明显的变化。你觉得一切都是在白费功夫。这是任何复利过程的共同特征: 最有力的结果总是姗姗来迟。
- 熟练掌握某种技能需要足够的耐心。
- 不积跬步无以至千里，每颗习惯的种子都来自单一的、微小的决定。
- 戒除坏习惯犹如连根拔起我们内心的，枝繁叶茂的橡树，而培养良好习惯则像是每天不忘浇水，悉心培育一只娇嫩的鲜花。
- 忘记目标，专注于体系。
- 如果我们完全忽略了我们的目标，只关注我们的体系，我们还会成功吗？我想你会的。
- 任何一项运动的终极目标都是争取获得最好的成绩，但是在整场比赛中都死盯着记分牌则荒谬无比。
- 争取每天都有进步才是我们走向成功的唯一方法。
- "比分会自理的"
- 如果我们想要更好的结果，那就别再紧盯着目标不放，而要把精力集中到我们的体系建设上。
- "目标完全无用吗？"当然不是。目标的意义在于确定大方向，但体系会促使我们的进步。
- 只有在实施了一点一滴、循序渐进地改进体系之后，我们才取得不同寻常的结果。
- 真正需要改变的是导致这些结果的体系。
- 假如我们只是围绕这结果动脑筋想办法，我们只能取得一时的改进。为了取得一劳永逸的成效，我们需要解决体系层面上的问题。修正输入端，输出端就会自行修正。
- 来日方长，要把快乐留待未来再享受。
- 目标会导致"非此即彼"的冲突；你要么实现了预定目标，最终取得了成功，那么你失败了并令人大失所望。你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，这属于自我误导。
- 成功之路不止一条，我们毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。
- 当我们爱上过程而不是结果时，我们不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要我们创建的体系正在进行，我们就会在整个过程中感受到快乐。
- 不求拔高你的目标，但求落实你的体系。
- 关注整个体系，而非单一目标。
