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在《老子》中说:“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”这句话告诉我们，只有知足才能长乐。在生活中能够做到知足常乐的人并不多，因为贪婪是人的本性，人们往往不知满足，总是想得到更多。实际上，世界上没有完美的了人和事，只有知足才能让生活变得更加轻松。在生活中我们会发现，在口渴的时候，能喝上一杯温水，感觉非常的甘甜。在饥饿的时候，能吃上食物，感觉非常的满足。在没钱的时候，我们会认为有钱才是最幸福的。而在有钱的时候，会觉得平淡才是最幸福的。幸福被打折的原因，并不是幸福的味道变了，而是因为我们的内心发生了变化。当我们处于困境时，可能获得一点帮助，就会感到满足。当我们周围的环境变好时，人的欲望与要求也会随之提高。很多时候我们认为不幸，并不是幸福不在了，幸福其实就在我们周围，只是我们的内心感受不到了。
我记得妈妈曾经说过，她小时候吃的最多的就是棒子面。早上上学的来不及吃饭，踹一个棒子面就走了。每天吃相同的食物也不觉得腻，因为当时人们没有太多的食物可以挑选，能够填饱肚子就已经不错了。现在时代变了，人们的生活条件越来越好。质生活极大丰富，人们不会再为饿肚子而苦恼，对食物也有了更多的选择。发现现在的孩子，在吃东西时越来越难满足，对食物也更加挑剔。不喜欢吃的食物，可能一口都不吃，而喜欢吃的食物会吃很多。因为可以挑选的食物太多了，很少能尝到饥饿的感觉，也就失去了对食物的珍惜与敬畏之情。让我们忘记美味的并不是食物本身，而是我们目前所处的状态。所以，我们应该对幸福保有一定的敏感度，学会珍惜眼前的一切，包括每一顿饭与每一个物品。
其实，幸福只是一种感觉。幸福的感觉会随着我们的心情而发生改变，在不同的时间、地点与环境中，我们会对幸福有不同的感受。在我们饥饿时，能吃到一个面包，会感到无比的幸福。而当我们获得第二个、第三个、第四个面包时，可能就失去了想吃的欲望，因为太饱了，获得第一个面包时的幸福感也会随之消失。幸福伴随着欲望与需求而来，又因为环境的改变而发生变化。幸福不会一直停留在某一个时间段，那么我们应该怎么办呢？我们应该学会知足，因为只有知足才能长乐。只有用心体会才能感受到生活的幸福。当我们抱怨生活时，应该想一想吃不饱饭的人，与他们相比，自己已经非常幸福了。在我们抱怨工作时，应该想想正在四处找工作的人，毕竟自己已经拥有了一份稳定的工作。因此，我们应该随时提醒自己，幸福就在眼前。要学会知足和感恩，才能随时随地的感知幸福。幸福是一种心境，是对欲望的摆脱，是一种无忧无虑的感受。常怀知足之心，才能变得更加豁达。只有学会知足，才能更好地感知快乐与幸福。
