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今天我们系统了解了拖延这个概念——请你列出自己最常见的3个拖延的情景（别说你从来没有啊），然后分析下，它们属于4种推迟的哪一种？
起床拖延真性情
会计拖延真性情
学习拖延真性情
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最近一段时间，我没有一开始那么勤快了，因为和对象冷战的原因，导致自己的情绪很低落，烦躁，但是好在我自己已经重归于好，我和他还有父母的关系，非常和谐，但是玩手机和对象聊天，看无效app导致了我开始拖延，可能是我一下子对自己要求过高，忽略了劳逸结合，现在开始我要正视这个问题，试着和自己讲条件，拖延可能因为一下子起得太早，我休息不过来，所以我以后尽量12点睡觉，再早起就不会那么困了，我学习的课程太满，自己一点娱乐休闲时间都没有了，现在每天，只制定三件事，完成后再增加，按照最重要的事情先开始。别的时间可以按照自己喜欢的事情去做，向拖延症老师，请教，我拖延是因为，人不能一口吃个大胖子，任何事情都要循序渐进，慢慢来才会更快。你一开始拖延是因为，你设计的任务太多，一时间根本没办法完成，你学习到了每天三件事的意义。他开始拖延，是因为她要求太高。高估了自己的执行力，他学会了从小事做起，今日事今日毕，养成好习惯，不拖延。
