觉察日记101-21
1发生的事件，产生的情绪、念头或评判等：今天和老妈一起从老家回武汉，一路上，老妈谈性甚浓，东家长西家短，我专注的听着，还不时地提问，不知不觉三个多小时过去了，这是一次温馨愉快的旅程！
2、看到自己的意图、期待；我期待和老妈的关系跟别的母女一样亲密！
3、为什么会有这样的意图或期待；因为我们之间一直有隔膜，我我曾经责怪她不是称职的妈妈，她也抱怨我这个女儿一点都补贴心
4、现实的情况是什么，中立的去观察；
现实情况是，我和我妈妈非常象，我最不喜欢她的地方，我都很忠诚的保留了！好在，妈妈的优点也传承给了我！
5、我的卓越品质有哪些；为了母亲和亲人，非常愿意改变自己！愿意为了家族而站出来！
6、我可以发展出来的有哪些？换位思考、善于沟通
7、在这些事件中，我觉察到自己是一个怎样的人？敢于给出爱、能够给出爱的人
8、理想中的我是怎样的？
因为活出了最好状态的自己，从而能够允许和唤醒更多的身边的人绽放他们自己！
9、我可以为之做什么？或者行动是？
继续走在意识进化的路上，不断地学习和成长！
