昨天下午的健身有了一个进步，可以在跑步机跑步11圈。消耗300卡路里。在家也会充分利用时间来学习。
明伟昨天也能及时的回家。还能及时的睡觉。晚上，虽然觉得饭没有味道，但还是把饭吃了。谢谢明伟对我的担待。
2018-07-11
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