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冥想的步骤
凯东
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冥想的步骤
八支坐姿
1.腿的摆放
2.手的摆放
3.坐直
4.调整牙齿、嘴唇、舌头
5.头部下巴保持水平
6.调整眼皮
7.确保肩膀放平
8.缓慢完整地呼吸
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