今天补听了应老师的关于不贰过的小灶，意思是每个人都会犯错，那么通过犯错，我们知道正确的应该是怎样的，这样我们在以后就有改进成长，下次不会再犯同样的错误，我连接到古人的那句话： 人非圣贤孰能无过，过而能改善莫大焉。
不贰过，就是同样的错误不犯第二次，这样我们的人生会走得更精准，生命的品质会更高；如果同样的错误一遍又一遍的发生，这就叫轮回，无量劫，时间反复被浪费，生命的层次很低，更谈不上有品质。
听着老师的小灶，无量劫，大脑连接到自己过去熟悉的画面，匆匆追赶高铁，气喘吁吁，大汗淋漓，结果是停检，不止一次错过高铁，掐指算来这些年有近十次，每次在错过后痛下决心，下次一定要提前到车站；给自己制定早睡计划，不止一次没做到，还写了简书，很多伙伴都点评，现在自己打脸，心里惭愧懊恼，接着下定决心，这样反复轮回，痛到越深，跳出坑的能量越大。现在做高铁会提前到，喜欢不慌不忙自在的节奏，内心也很踏实平和。
特别赞同危娜老师的话，专注力是生命的品质，生命中没有专注的那部分时间实际上等于没有活过，每天头脑大量编织，浪费生命。世上最宝贵的就是时间，我必须为自己成立自律的事实。
好好对待每一天，过好每天，现在给每天时间分段，划好界限，我制定的计划是 上午9点到11点半是工作时间，专注力在工作，9点之前，遛狗，整理家，买菜等事宜；中午烧饭，1点半至3点50工作时间，孩子放学后，基本就是属于家，烧饭炖药遛狗洗刷打卡。
一天安排满满的，这两天实行计划后，心里踏实，目标明确，做事效率也高，心不累，时间框架内专心做事，为自己的这点进步点个赞。
已经告别曾经的无量劫，努力在做不贰过。时间在流淌，就是生命在流逝，我们必须对自己的生命负责，知道了就去改变，如老师说的，把学问一点点践行到生活中，到行动中，不断精进自己。
