今天有个朋友留言求助——
已经好久没有动笔写过文章了，似乎自从离开学校以后就没有再写过了。也不知道是害怕写作，还是厌恶写作文。
总之，脑子里经常有各种念头飘过，想写点什么出来。可是，提起笔就不知该怎么写了……
我觉得可能有类似感受的人不少，就把给他的回复分享出来吧——
既然你说想把自己的念头记录下来，那我觉得你就不是厌恶写作文。你只是对不知该怎么写感到害怕。
对于想记录自己的想法，和自己对话的你来说，我觉得疗愈写作特别适合你。
所谓疗愈写作，就是以自我为中心，想怎么表达就怎么表达。
比如，你觉得现在很烦躁，你就可以直接写下来：我感觉太烦了，因为……
你在提问里已经讲过了，你有很多想法，想要记录下来，所以，你的问题不是不知道写什么，而是被外界的一些写作要求和规范限制住了。
现在，把这些条条框框都抛开，只记录自己的想法，你会发现下笔如有神。
也许你还是会在提笔时，被一贯的想法卡住，那你索性就写下当时的感受：
“我很想写，可不知怎么写。”接下来，可以把原因写出来，比如：我怕写得不象样，可既然只是记录自己的想法，自己能看懂不就行了？让那些规矩见鬼去吧……
总之，方法很简单，就是从自己当下的想法入手，开始写。
就算你真的写得很混乱，写完之后，你也一样会感觉到轻松，甚至思路也会因为刚才的乱写而清晰了。如果坚持下去，你的条理型慢慢也会建立起来。
就从疗愈写作开始吧，想写啥就写啥，祝你写作快乐~
对了，推荐你阅读疗愈写作相关的书籍，也许对你有帮助：
《写作疗愈》（作者：刘主编）、《心灵写作》（作者：娜妲莉.高柏）。
这两本书很好读，而且读完之后也会增加你动手写作的信心，不妨读一读~
