农历丁酉年十月初四，星期二，立冬第十五天。室外温度15℃（时间4：40分）
早上4：30闹铃起床，含贞爸蹲着听早课读经典：《易经》上经谦卦～临卦；《黄帝内经》玉机真藏论篇第十九；《诗经》136宛丘～145泽陂。参加家长早读。
含贞和贞爸读经；《易经》履卦，泰卦，否卦；《老子》31-36；《德育启蒙》二。
早课是吕小云老师“新闻评述”
周二（11月21日）早课精彩预告：各位亲爱的家人，大家好！
12岁，正是无忧无虑的年龄，最大的负担可能就是父母逼着去参加各种培训班。但今天新闻评述中的女孩，她也12岁，家在南昌，这些常人的负担，对她来说可能更是一种遥不可及的幸福。但如果他们能意识到以下几点，也许命运不会开这样残酷的玩笑！
1.履霜 坚冰至；
2.好好爱自己 ，才能更好地爱别人；
3.学好《黄帝内经》，全民皆医。
前事不忘，后事之师，于此，我们除了表示深切的同情，对于我们自己，该怎么做呢？明天的精彩早课，期待你的到来！
主题:父亲肝癌 母亲患重症肺病 南昌12岁女孩一夜白了头
主讲:吕小云
主持:陈秋华
场记:王 丽
D J:徐华兰
时间:2017年11月21日 周二5:30-6:30
小云老师从新闻观其内在，应用易经发散思维，有三个方面思考：
1.履霜 坚冰至；
一家人都没有日常养生保健知识。身为家长，父母只知道赚钱养家，对身体健康没有基本的认识。其实要得癌症也是不容易的。需要日积月累，需要时间等待，小病不懂调理靠硬抗，大点病就简单吃药，久而久之就是“坚冰至”。在“履霜”时不能及时发现，不懂调理，那就等“癌症”，就是等去医院人财两空。
2.好好爱自己 ，才能更好地爱别人；
一个人首先要有能力照顾好自己，这能力是智慧，能力是我们从小接受“道”的教育，遵道而行，“上古圣人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。可见现代人从小缺失传统“医道”教育，连续几代人都缺失这种“养正”教育。“养不教，父之过”。《孝经》有云：身体发肤，受之父母，不敢损伤，孝之始也。只有我们个人身心健康了，才有能力去照顾家人和利益社会。值得思考什么才是真正的爱自己？要身心和谐，身体健康且心理健康。
3.学好《黄帝内经》，全民皆医。
《黄帝内经》是传统中医的“医根”。“圣人治已病不治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”注重日常保健，顺应四时起居生活，情志随遇而安，阴阳思维转换。“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神內守，病安从来。”遵医道而行，修道保法，我们每个人都可以小病自己调理，不生大病，自然尽终天年而去。
4，传统优秀文化已失传长久，如今育心经典如星星之火，利益了千万家庭；但还只是沧海一瓢水，需要育心家人担重任，矢志不渝，坚守初心，日积月累的自己读经，让“空心人”知道读经典的好处。
古圣智慧失传久，今朝育心有机缘。
易根六经典要蒙，根本系统有计划。
累积教育一三七，国学复兴全赖此。
养生。早课后抡胳膊各37+37+37，竖卧撑37+37，俯卧撑10，青蛙跳37+37，压腿各60秒。
感恩天地圣贤，感恩赖老师家人们，感恩一切因缘。
