沟通有三种，无效沟通、放弃沟通、有效沟通。
第32课作业:
1、老公回家刷手机？老公不带孩子？……不知道你的家庭是否也有这样的困扰。请就亲密关系中的一两个问题理清一下我信息的表达，然后试着不带指责的表达。
孩爸爸一直做的比我好，各种陪伴孩子，而且非工作情况下几乎不刷手机，多数都是陪孩子看电视。只是有时候电视看久了我一般就会直接和他说，孩子看电视太久眼睛会受不了。
2、分享一下你在实践的过程中的发现，比如什么样的情况下倾听和表达更有效，怎样使用无问题区的表达让关系更亲密
孩子有情绪的时候倾听很管用，我有情绪的时候表达很管用。现在小宝贝多数会直接说出他的情绪来。
3、给老公发一条“肯定性我信息”吧！
哇，这次没有等到周日晚上就完成了作业真棒。
