复盘

最近的效率实在太低了，必须想办法改进，我复盘了一下近段时间的作息。

1、熬夜是个大问题

最近老是凌晨一两点才能睡着，然后6点半起床，造成了白天时间的精神萎靡，做事效率不高。

2、计划太多且无重点

天天做日计划，但经常完不成。仔细复盘后，发现目标计划没有分清轻重缓急，想到哪里做哪里。

3、注意力分散，老是会去看一些消息

有消息提示的时候，老是想去摸手机来看

4、玩手机时间

拿到手机后，又要刷一会才会罢休，时间就过去了

5、因为睡的太晚了，下午必须要补觉

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