嗨～好习惯养成打卡第61天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.6.12
1.运动：趁早进阶100天开始第12天打卡；瑜伽第70天；✅
2.喝水2L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想✅
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸❎
今天做了什么利他的事
主动对发给我脱单分享的Green表达感谢
今日小结
趁早进阶100天第12天打卡，正常打卡，今天的汗流成小河；打卡之前做了30min瑜伽，今天好像手滑的现象好了一些；
喝水今天2L+；
其他项正常在进行，深呼吸没有做，哈哈哈，我咋对深呼吸这么兴致不高呢？
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
