早上送我豆去了幼儿园，我一个人站到了学校牧场旁的小路上。阳光明媚到有点刺眼，阿肯色的金秋十月还是干燥的热，好在有微风拂面。
调整好呼吸，稍微的拉伸了一下，我点了Adele的歌，开始大步走起来。开始还是有点懒散的，只是告诉自己，要坚持走完这5千米。
我很喜欢Adele的声音，特别有特色，不是一味的飚高音，而是那种性感的略带一点沙哑，饱含着深情，把一首歌如同故事一样娓娓道来。“她也是个小胖子，可是现在减肥很成功阿，真励志。”我这么想着，一边悠闲的看着路边的风景，她的声音突然一转，高亢了起来。
我浑身打了个激灵，有点汗毛倒立浑身鸡皮疙瘩，就在那瞬间，我丢失了很久很久的兴奋感回来了。
我下意识的按了按耳机，深呼一口气，竟然开始快跑起来。这种发自内心的奔跑和在跑步机上的被动跑完全不一样，跑步机上的只是为了不摔倒，拖沓而黏糊的提高着速度，心里想着怎么还没到10分钟休息点，我要累屎了之类的屁话.......
而此时此刻，是我的心带动着我的脚，略带着奇妙的飘飘然感，不管跑姿优美与否，也不管表情狰狞与否，只想着跑，跑，跑，跑到心脏要跳出来为止。
可惜，身体上多余的肥肉们很现实的打断了我这种嗑药似的兴奋感，我感觉我心跳差不多在180左右了，然后是高速跑了大概是一千米左右。我像个傻子，停在路边，弯下腰扶着膝盖大口的喘气，汗水顺着鼻子滴到路面上，啪嗒啪嗒的，将灰尘敲出一个个坑来。
你猜的没错，多巴胺效应产生的愉悦感以及我已经很久没有感觉到的inner peace。我本来还想着我要一边走路，一边看看微信顺便回复下消息，然后把更新一下图片什么的，现在完全都不想了，我就想着认真的，投入的把这5千米跑完，然后再去做器械。
这种愉悦感甚至激发我写作的灵感。我锻炼完，洗完澡，喝完咖啡，上完课，还是很开心，无法抒发，然后我就坐下来开始码这篇文字，果然是奋发又高产的一天。所以有句话说的对，要么健身要么读书，哪有那么多时间怨天尤人。
同样，这句话也告诫我自己，坚持跑步，坚持读书，等我豆再大了我要带上她一起跑，还要一起去游泳。要把这三十年走过的弯路一一纠正过来，也给我豆当好朋友和人生舵手。
