正能量回归，今天通过调整，我和儿子的情绪都回来了，谢谢群里的姐妹们，我觉得放下焦虑真好，不被负面情绪牵扯原来可以这么轻松。我相信我能通过自己的努力改变现状！
今天回到家，儿子的作业已经完成了大部分了，剩下一小部分，效率提升了，说明儿子还是很期望变好的，他的内在动力是不是已经偷偷启动了？看着他开心的笑容，我觉得自己的科举思想是很滑稽的。情绪导航真的好重要，我们自己不能调节，孩子又怎能做到。
他说妈妈今天写完作业，我该做些什么呢？我说你自己安排吧，他说妈妈我今天不想复习，我心里有一丝丝不爽，觉得才好一丢丢，怎么又回去了呢？但是我及时打断了这个被科举思想控制的坏情绪，我给自己说接纳舒缓，我说好的，你自己来安排吧，我妈妈接受不了了，说怎么能不复习呢，就听见儿子说我就不想复习，我说没事儿，按他的想法来吧！接着他就去做作业了，不一会儿吃该吃饭了，在吃饭的过程中他开始听了就读书，这一听又收不住了，一个饭吃了半个多小时，放下碗筷，他去学习了，我也开始背我的英语单词，我觉得儿子可能写完了作业，我刚起身，他就突然一窒，我觉得不对，我看着他把手机往前一放，我说给我，他不是很乐意，我强硬的要来一看居然是在手机上漫画，我的情绪又开始有些波动，但是我立刻调整，想到了国娟和我说的话，我说儿子我不想破坏我们之间的和谐，你怎么想，他说这是最后一次，你能相信我吗？我说之前你和我这么说，我的答案是两个字，现在依旧是，我说你自己先去完成作业吧，他说好，过了一会儿他又追进厨房道歉，你知道错了在哪里？你不应该撒谎，他说他知道了，我说你去做你需要做的事情就好，他说好，就继续写作业，写完作业，他开始读绘本，他读的比以往认真。
我相信他会自己知道什么该做什么不该做。
感赏我能够及时调整情绪，走出来
感赏儿子在自己的基础上努力
投射他很快能够启动内在动力，越来越棒！投射我也能越学越好！
