近些时有点不安，为自己被手机绑架、虚度光阴而不安——转眼间，一年又将过半，而我又成长了多少？
如今，指纹开锁功能让开机变得容易。于是，很多人每天会有意识或无意识地看手机。
对我这个家有微店的人来说，更是如此。一会儿看顾客群，有没人@我；一会儿看微信，有没有留言；一会儿看微店，有没有新订单；一会儿看朋友圈，点赞留言刷存在感，浏览多用标题党吸睛的伪鸡汤……经常看似忙碌熬到夜深，回想一下发现一天没做几件正经事!
手机，正毫不留情地把我沦为奴隶，悄无声息地分散我的注意力……我知道，这是病，得治！但未完全治愈，故萌生不安。
我所说的正经事，除了工作日去单位搬砖、休息日帮老胡干活、操持家务刷点广告，到底还有哪些？
（一）尽量捡起20年前所学临床医学专业
去年年底，买回第八版《内科学》教材，决定重新温习。初衷是为了家人和顾客的健康，希望能有效帮助家人预防和控制三高等健康潜在风险，希望在食品安全和营养上多花心思做出健康美食。
但，当翻开那厚一千多页、字密密麻麻、词晦涩难懂的教材时，感觉很难静心学习，至今，看完的页数仅三百。
（二）尽量重拾英语这个语言工具
上月，娃问：妈，你又在玩手机？我说：没玩，不信你看，我在学英语！看他吃惊的模样，我说：妈想学英语，有机会让老外也能吃到咱家美食。他说：服！我从没问过老胡，作为一名改行做中式面点几年的昔日英语老师，他有没有类似想法。但，我有。牛已吹，只好硬着头皮背单词学英语了。
（三）尽量抽空加强运动增强体质
办了健身卡，开始运动。我从小不爱运动，活了大半辈子，如今老胳膊老腿，协调能力极差，核心力量几无……绝对是健身房里最糟的会员，没有之一。
年初，被大学同学的朋友圈震撼：订个小目标，2年对内再送1000万期权；6月亮腹肌，这是我们报复平庸的方式……先不说期权，就说亮腹肌吧。同学已过40，半年时间亮腹肌，对是私营企业主的他来说并非易事，但他选择了挑战。说实话，我非常佩服。
当我在健身房为无法伸直的双腿而苦恼时，旁边的会员在练劈叉，我问：你是怎么做到的？她说：压腿啊，每天至少40分钟。我说：好痛啊，是不是我年纪大了？她说：要对自己狠一点，我以前也做不到，多练就好了。有位60多的大姐，能劈一字腿……
原来，我正被同龄人抛弃，再不改变，就要废了；原来，我以佛系作借口，追求暂时舒适，逃避成长阵痛；原来，我对自己不狠，甘心平庸，当然会错过许多美妙的风景。
于是，下定决心：改变不良生活习惯，按时睡觉坚持运动；工作之余，重温专业，再拾英语；多看书多思考，努力提升自己。
当我看到晦涩难懂的专业书慢慢变得亲切时，有种喜悦之情油然而生。
当我听单词看短语，缓缓唤回已消失多年的记忆，似有重回校园的美好感觉。
当我迈开双腿甩动双臂，看着计时器一分一秒跳动，回想村上春树先生的文章，一种小小成就感化成我坚持跑下去的动力。
……
有朋友说：我退了一些无关的群；有顾客说：我删了一些无关的人……如今，手机微信等社交平台，方便人们沟通的同时，也打破了专注。如果没有足够自控力，这把双刃剑会伤了自己。
所以，我也开始尽量远离手机，避免这种碎片化干扰，过多影响个人成长。
我希望通过努力，慢慢减少“40岁死80岁埋”的不安；也希望有缘看到本文的朋友，咱们一起努力，摆脱手机控制，遇见更好的自己！
