从上周五开始，到周一早上，接近3天的时间，我是非常完美的拖延了3天，这三天时间让我对拖延的程度有了非常多的认识，从上过的时间管理课上而言，这三天的反面，也算是一个课程，一个反面课程，从另一方面认识一个人如何能够完美的拖延一天，甚至三天，以至于更长。

  首先是思想上的松懈，以为到了周五就放松了，放松的开始就是从12点不学习造价开始，此时开始拖延，刷知乎，各种微博，反正就是能够在短时间内充斥着大脑的那种快感，微博知乎这种东西，就是能够给你注入一种快感，这种快感你无需努力，而且有着那种不确定性的好奇，看一篇文章，看两篇文章，这些碎片化的信息并没有马上进入你的知识系统，相反，它在不断的拖延你，此时快到一点了，到了正常睡觉的点，脑袋发出睡觉的信号，但是因为还沉浸在那种刷知乎的快感中，于是，你还是觉得反正都是周五，再刷半个小时吧，不知不觉半个小时过去了，你感觉到困意，但还是在床上躺着刷手机，一会你睡过去了，在睡之前就跟自己说，反正都是周五，而且现在才睡，那么肯定没办法正常时间起来了，那就三点起来吧，这也情有可原，毕竟才睡觉一个半小时，可是等你醒过来都已经是三点半了，此时身体在床铺上还是非常的依赖，也没有上班的压力，于是就这样拖着就到了四点，想想还是算了，别去办公室了，都四点了，一会就吃饭了，也学不了多少，还是再躺会吧，于是你就完美的躺到了五点半，起来吃一个饭，就这样到了六点。

  你以为这时候就是到了奋斗时间，太NAIVE了，太看不起自己的拖延症，你的拖延症是这么容易被打到的嘛，不是的！！这时候，你就开始刷微博了，从热门的微博刷到昨天熟悉的地方，一条条感兴趣的看，什么八卦乱飞，什么杂闻，看到了昨天的位置，于是又去刷新一遍新出来的，这时候又可以看半个小时，就这样毫无节制的刷微博到了晚上八点，脑袋浑浑噩噩，想着不能拖延了，正义的化身终于打败了邪恶的拖延症，于是你去游泳了，这是你今天唯一以来有价值的一个小时，毕竟运动了，运动了回来后，买了一包瓜子，对着新出来的微博又开始不断的刷，看什么老友记欺骗自己在学英语，就是这样开始了一个瓜子一个瓜子的磕，时间一分一秒的过去，到了该睡觉的时间点，也是正常需要时间管理的点，一回头发现这一天什么也没有干，于是完美主义产生了，就觉得反正什么也没干，就不时间记录了，但其实现在什么也不做是最容易导致拖延的，幸好你还懂得最好洗漱的程序，会去洗把脸，刷个牙，回来后抱着Ipad开始不断的刷各种知乎，时间从凌晨开始慢慢的走，早睡的计划基本上也没啥指望了，而且因为下午睡了一下午根本就不想睡觉，欸，反正是周六，熬夜就熬夜吧，于是就这样刷着知乎熬着夜到了凌晨两点，但其实你忘了睡觉这种事情一定要固定时间去做，不然后面会影响一大堆的安排。

  到了周六，也别指望你能6点半起来，所谓的21天早起计划，已经拖延了一半，在没有闹钟的周六，一觉醒来就是九点半，然后你发现都这个点了，就不去办公室了，嗯，就是这样的一个拖延思想导致一个个又一个的拖延，然后酣畅淋漓的睡到了午餐时间，那种睡觉很多的感觉，腰酸背痛，不仅睡得不爽，而且根本就没有补充体力，吃一个午饭，然后你又开始了新的一轮拖延时间……

  我就是这样度过了周末三天的，到了周一早上都没有改正过来，都是把闹钟按掉，到了下午才正式进入了自己的学习历程，拖延真的非常不好，而且非常难受，自己的一切系统都紊乱掉了，还是要按照自己原来的系统进行学习，手机远离，即使睡觉，不论昨晚睡的怎么样都要正常的六点半起来！！

而且最重要的是要完成自己的所有任务！！