一，作息与锻炼记录
1.锻炼统计
本周较忙，没有专门去锻炼
2.早起晚睡记录
二，复盘
（一）生活感悟
1.回顾本周我做了什么？
这一周不是忙工作就是去医院看妈妈。内心压力大是这周的主旋律。
周一周四去医院看妈妈。周二周三周五周六在忙工作相关事情。
2. 三点半的火车，我两点半才出发，坐公交挤地铁车去西站花掉将近五十分钟，差点错过火车，西站比想象中大多了，很耗时。所以在大城市赶火车这种，最好提前规划出一个半小时的时间。
3.买轻便合脚的好鞋，否则鞋底重，自己也容易摔倒！
在街上骑电动车时，要注意观察，特别是过马路老人和小孩，注意对向开来的车。
（二）学习收获
1.本周收获最大的一句话
“心态是最好的风水。有些人是心随境转。事情顺利时，会觉得很好。事情不顺利时，就万念俱灰。其实心态是可以掌控的，因为心态背后只是思维方式。你有一个强大的心态，常常可以境随心转。”
收获：这周真是心情糟糕透了，事事都不顺心。心态是最好的风水，努力让自己能摆正心态，但愿事情会好起来吧。
（三）本周读书情况
读完了《思考如何超越思考》
