1、 持续的动力必须有一个涉及精神层面的价值观和目标，不以简单的功利性为目标，比如、帮助他人、影响社会等，只有精神层面的价值观确立下来，人才会有持续动力的可能性。
2、 利他性的价值观，目标要和社会的需求相结合，而不是简单以自我为目的，在帮助社会解决需求的同时，自己获得成长和利润等。也只有为社会的需求相结合，在解决社会需求中显现自己的价值，这种价值的认可更能激发自己的成就感、价值感，产生源源不断的动力和正向回馈。
3、 用小目标填满大目标，大的目标要分成阶段性的小目标。小目标更易于实现，对自己有及时的回馈，事实证明，不断的回馈，也是人持续做下去的动力。
4、 小目标要有数据的量化，是可以通过努力可以实现的，目标同时也要有定性的部分，反映达到的程度。有时通过回头看，自己的能力在不断提高，对自己也是正向激励。
5、 把优秀的能力变成习惯。慢思维、快思维书中提示，我们人有两有思维，一种是自然本牟的反映，是快思维； 另一种是通过理性思维的思考后做出的决定，是慢思维。其实我们将行为变成习惯，就变成自然本能的快思维。而不是单纯的依靠意志力和自控力，因为人的意志力和自控力是有一定限度的。将行为变成习惯，成为自然而然的思维和习惯，更易于人们保持动力。
