2018-03-15

图片发自简书App

每日一报3.15

姓                名：89阿喵

原  始  体  重：116.4斤

昨天早上体重：111斤

昨天晚上体重：112.8斤

今天早上体重：111.2斤

掉    称  多  少：+0.2斤

早                餐：2个鸡蛋+脱脂奶

午                餐：羊肉青椒+意面

加                餐：一个苹果

晚                餐：酱骨头一块+两个菠菜丸子+粉丝包菜

当 天 喝 水 量：600ml

排  便  情  况：2次

敷 包 多 少 天：8天

效                果：3月7日开始敷包。昨天晚上聚餐，等人到齐开始吃已经七点多了，只做到了八点前停止吃，还喝了点水，早晨体脂没涨，水分涨了

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2018-03-15
    投射我儿能调整自己的学习状态，不满足现状，积极学习，认真完成各类作业，有计划，有目标，心态稳定，戒骄戒躁，六月中考...
    花开生两面阅读 106评论 0赞 0
  • 2018-03-15
    幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红# 20180315（52/60） 【幸福实修目...
    幸福实修贾双红阅读 183评论 0赞 0
  • 2018-03-15
    这是得上火多严重呢？一醒来嘴干舌燥的。 回想昨日，真是喜忧参半的一日。感慨儿子那么懂事，说我感冒没好，怎么都不答应...
    凡阳nihao阅读 177评论 0赞 0
  • 请记住：撑住，才有了后来的一切2018-03-15
    我熬过无数自己安慰自己的夜晚，我常常告诉自己一些话，每当我觉得生活很吃力的时候，我就会翻看手机里，那些我自...
    枫叶沉香阅读 328评论 0赞 0
  • 对不起，亲手弄丢了你
    我曾经说过，这个世上，只有我最爱你。 是的，我最爱你，现在还爱你。 可是，我却亲手弄丢了你。 01 四年了，每逢周...
    江杉阅读 7,216评论 249赞 186