写给中年“油腻”的自己和觉得“油腻”的你们。
当90后的未婚男女已经步入大龄青年行列，我们这些80后生人，已经在不知不觉中，成了中年人。
镜子里日渐粗糙的皮肤；
越变越大的肚子；
跑步时身边被一个个年轻人超过；
稍微晚睡一点第二天会疲劳一整天；
孩子越来越大；
父母皱纹越来越多；
生病不能熬，会越来越严重；
有时不禁感叹，真的到中年了。
人到中年，我们已经被父母当作顶梁柱，被年轻人称作大妈大叔，被儿女看做无所不能，只有我们知道，柴米油盐、上老下小、单位家里、身体精神，中年真的不一样。
人到中年，身体不再能扛，我们更需要健康。每天坚持锻炼一下身体，定个计划，别折腾自己。不要熬夜，因为精力不允许，该睡觉就睡觉，不要认为自己才十八岁。不要暴饮暴食，吃饭要从关注口感到关注营养，酒少喝，一切以身体为重。
人到中年，亲人更重要，我们更需要家庭。多给父母打打电话，最好能在身边多陪陪他们吃吃饭、聊聊天，我们这一辈人，自己都顾不过来，对父母关注得更不够，现在不管好坏，先让父母不寂寞。多疼疼自己爱人，辛辛苦苦十来年了，同甘共苦、风雨同舟，下半辈子，他（她）是你最依赖的人，对他（她）好，就是对自己好。多陪陪自己孩子，孩子转眼就大了，再过十来年，他们就要离开我们了，不要等孩子大了才感觉亏欠，陪伴才是最好的养育。
人到中年，还处于爬坡期，我们还需要淡定。不要感叹领导比自己还年轻，每个人有自己的轨道，领导有领导的压力；不要认为同事都不如自己，每个人都有自己的长处，处好关系受益匪浅；不要觉得下属不重要，对他们好点，他们才代表未来。面对进步不骄纵，面对挫折不灰心，有压力要释放，也不要让自己太轻松，既然是爬坡，坚持最重要。
人到中年，还有很长的路要走，我们也需要进取。不要把中年当成一种懒惰的借口，如果懒下去，那身体真会加速变差，精神会加速变老；如果懒下去，差距会越来越大，压力会越来越大；如果懒下去，不止会失去时间，还将失去机会、失去境界、失去未来。所以，我们更要勤读书，专业上更精进，知识面更广博；要勤思考，把道理想深一些，把事情想透一些；要勤走动，走走看看，长长见识；要勤总结，一事一总结，一事一提高。进取了，才是对未来更负责。
人到中年，我们失去一些，需要的更多，既然过去已经回不来，不如正视现在，面向未来。
