完整的高效学习法体系，包含高效输入、高效存储及高效输出，三位一位，极其高效。
其中，高效笔记法，能够很好地助力于构建高效学习体系。
…………
书接前文，本次来分享康奈尔笔记法背后的科学原理。
它不仅仅是一种高效的笔记方法，还是科学高效的学习方法，在今天的第一讲里，就来分享为什么康奈尔笔记法是科学的学习方法。
也许你对康奈尔笔记法独特的黄金三分割格式甚至是具体的五大步骤可能会有所耳闻，有些人认为康奈尔笔记不过如此而已，以致于后来使用康奈尔笔记的时候没有办法抓住要领，对遵循它独特的格式和五大步骤，还有评价它的效果，都出现了局限。
在这里，必须跟你分享说，认识康奈尔笔记法背后的科学原理和验证的科学研究，会让你从此眼光不再一样，用起来就知道是康奈尔笔记法不仅仅是一个笔记法，还是科学有效的学习法，终生可用、好用，还实用！
首先康奈尔笔记法是基于‘手写’为主的笔记法，当你听到“手写”这两个字时，会不会怀疑自己听错了？
方便至上，求快求多的年代还提倡手写是不是太low了？
我们现在处在高度信息化的社会，身边电子化的工具随手可得，像电脑、手机、Ipad常常在用，快捷打字，拍照，或者口述转文字档都是特别方便的。
你身边用这些便捷方式记笔记的同学也许并不算少，记的酷又多，好像是个好选择。但是科学研究却颠覆我们的流行选择。‘手写笔记’被称作是一场‘大脑革命’。我会和你分享两个非常有趣的实验研究。
第一个研究：
论文发表在2014年的《心理学科学杂志》上，是两个特别厉害的人做的，一个叫穆勒，一个叫奥本海默，分别是美国普林斯顿大学和加州大学安德森商学院的教授。
他们做了三个实验让大家在使用电脑做笔记已经成为潮流的时代，对用手写做笔记刮目相看，重新审视笔记方式和学习效果的关系。
研究的起因是这样的，穆勒在普林斯顿做研究生的时候，有一次上心理学导论的课程，她忘记了带笔记本电脑，平时她都是用笔记本来记笔记的，这次，她不得不使用更传统的方法；
于是她拿出了纸笔——然后她发现了一些意想不到的事情。 整个听讲的感觉都变好了。
她觉得那天课上学到的东西多了好多，于是她跟教这门课程的丹尼尔·奥本海默（Daniel Oppenheimer）教授分享了这个故事。而教授也回应说他也有类似的经历。
他们都直觉的觉得把东西写下来会有些不同的地方。然后，他们就发起了这个研究，事实证明确实如此：手写，记笔记的效率会更高。
这个研究包括了三个部分：
第一个实验是：先将参加实验的学生分两组，一个是用手写笔记组，一是使用笔记本电脑记录组，安排他们看一个大概三十分钟的讲座，让两组成员同时开始边看边记，然后进行测试。
测试问题分两类，一类是事实性的问题，就是演讲者讲过什么，比如你听到“地球最早的生命，起源的时间可能在41到38亿年前”，那么事实性的问题可能会被问‘最早生命起源的时间大约是多少年前？你回答41-38亿年前就可以；
还有一类是概念性的问题，概念性问题比事实性问题要难，可能问你总结出来所讲的几大要点是什么？对应的观点和选择是什么？比如“为什么目前最早生命物质来自外太空的理论得到了越来越多的支持”这就是个需要总结支持证据的概念性问题。
实验发现：手写的和使用笔记本电脑做笔记的学生，在事实性问题上的表现是一样的；但是在概念性问题上呢？测试结果，用手写做笔记的学生表现远远超过用电脑做笔记的那一组。
为什么会这样呢？
答案就在记笔记的过程，分析学生的笔记表明，用电脑记笔记的人往往一字不差地转录演讲者的话。
穆勒和奥本海默怀疑这是因为打字的人会倾向于照抄课堂内容，而没有理解它们。用笔记本电脑做笔记的人，大脑没有被启动思考，没有什么简化总结的过程，也就没有办法形成概念性的观点。就是听完了，也记了，但是讲座的理念、观点精华是什么，难以判断出来。
所以呼应我在前面提到笔记的三大误区，其中有一个就是许多人记笔记就是只爱照抄，笔记是无效的。
有些人辩解说，用电脑做笔记可能有人不够熟练，所以效果不好，那好，为了说服这些人，穆勒和奥本海默还做了第二个实验。
在第二个实验里他们教学生怎么用笔记本电脑做记录，也就是训练学生，让他们变强，用笔记本电脑做笔记可以做的比以前更好。结果还是让你大跌眼镜的。用笔记本电脑做笔记的学生，笔记很多还是照抄，然后在概念性问题的测试中，表现还是不如用手写做笔记的学生好。
他们还做了第三个实验是把复习结合起来。第三个实验让两组同学都先读笔记，读完笔记以后才进行测试，结果呢？还是用手写做笔记的那组比用笔记本电脑做笔记那组更好！
这研究揭开了手写笔记的大脑革命，手写笔记的过程中，讲的速度远比书写记的速度快，大脑被启动思考，进行选择、简化、总结，比起机械式记笔记，学习效果是明显比较好。
因为手写笔记符合大脑的工作原理，又是个让人耳目一新的观点，因此被叫做‘手写’的大脑革命。
…………
本次分享暂告一断落，更多精彩待续。
…………
我致力于研究高效学习法十余年，经常分享学习干货，欢迎交流探讨。公众号：高效学习法教练。
