由于前天晚上没睡好，女儿昨天早上坚持上完课后，昨天下午请假回家补觉，一直睡到夜里一点多。今早五点多我醒来，打电话问女儿起来没有，没见接，过了一会儿她在微信发来信息，一看内容我马上掉线了，心里拔凉拔凉的。

转念一想，还是要面对呀。于是走到女儿房间，跟她交谈。听着女儿的诉说、她情绪越来越激动，我不知该如何帮她，心理不断调试，唯有面对、接纳，共情她的难受，接纳她不想去学校的现状。会好的，一切都会好的，我默默对自己说。

感赏我自己面对女儿的现状，不断调频，接纳如是，聚焦愿状。虽然心里难受，但还是努力让自己感觉好一点再好一点。

感赏我自己忍住没有继续劝说女儿回校，感赏自己想到这句话：自己的事、别人的事、老天爷的事。

感赏女儿下午回校上课了，中午接了妈妈电话，自己调闹钟起来的，真不错。

感赏女儿晚上去辅导班上数学课了，感赏女儿的坚持。

感赏女儿晚上下课给妈妈打电话，说她想回家不回宿舍。感赏自己转念，从女儿的角度共情，同意她回家。

感赏女儿回到家心情愉快，与妈妈爸爸交流愉悦。

感赏女儿告诉妈妈今天下午没开团会，改到明天了。

感赏女儿跟妈妈说做一会儿作业。

投射女儿今晚早睡，睡眠好 明早起来有精神。

投射女儿明早按时起床去上学。

投射女儿明早起床情绪稳定。

投射女儿明天一切顺利。

投射我自己心情愉悦。

投射老公对女儿更加关爱与理解。

感谢宇宙大大的完美安排，一切的发生都是符合女儿的最佳利益。多谢！多谢！多谢!