2025年刘玲老师带领的关系性全身聚焦工作坊感悟(给自己的一封信)

看见这几个伙伴发的圈,再看看我发的圈,我的心里汩汩的像泉水一样涌现一些词:舒服、舒畅、大方。还冒出一些感受:自责、羞愧、羞耻。

我发的圈里没有我自己的照片,没有跟三俩友好的伙伴和老师亲密的照片,感觉能把我看得很清晰的照片,我藏起来了。

这个发现让我震惊、让我难过,还让我有一种顿悟的感觉。过往的很多经历和场面涌现在我的眼前。

我震惊和难过的是,我把自己藏起来了;我自责和羞愧的是,我把我喜爱和喜爱我的老师和伙伴们也藏起来了。我把自己藏起来,也连累她们不能光明正大的出现在我的“圈”里。

我也发现我隐隐的遗憾,很多很多的伙伴,我渴望跟你们拍照、亲密,但是没有提出这样的需求和请求。担心你们不喜欢我,为难你们。因为我仔细的观察你们,小心翼翼的确认你们的眼神,从里面寻找那种我被喜欢、我被欢迎、我被特别喜爱的那种感觉,我没找到我要的那个眼神,就默认为我不被喜欢然后我立马就逃开了,躲得远远的,暗自神伤。

因为想获得我理想的眼神,也会努力的多做一些事情,当你们不明白怎么了,投过来不解的眼神的时候, 我会很快躲得很远。我那个妈呀,好累呀!也好纠结呀!啊,也释然了。

现在回想起刘玲老师的那一句“我开玩笑的”,还有“那就狠狠的爱自己吧”,您的用心呵护,让我好感动,好温暖。

我的存在是羞耻,是不被喜欢的,这是我妈妈给我的感受和信念,我在怀里像宝贝牢牢的拥抱着它,但我却无知不觉。 我也不知不觉,好无保留的传给了女儿[流泪]。我现在耳边响起女儿跟我确认的声音“妈妈你爱我吗?”“妈妈你一点都不爱我”,这是多么有力量的声音。我不知道我有类似的感受,我也从来没找过我妈妈确认过。

我回想过往,大多的场景是,我只能远远的看着妈妈,如果那个眼神儿稍让我受伤,我就不会跑得很远。

我恨女儿跟我不亲近,我抱怨先生不爱我,我担心等我老了,我生病了,他们会弃我不顾。跟他们相处中我感觉到压抑、委屈,是因为我太想讨好他们了,我一直在找那个喜爱我的眼神。

那个眼神,我在我自己的眼里都没看到。

我想哭,我想痛痛快快的大哭一场。那就哭吧!做一个深深的哀悼。[流泪][流泪][流泪]

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