网上关于时间管理、精力管理的文章不剩枚举，而真正具有可行性的却很少。

无论时间管理还是精力管理其最终目标都是提高效率，那如何提高效率？首先应思考提高效率的相关因素有哪些？时间、身体状况、精神能量、精力充沛程度以及做事情的思路以及各种因素的搭配。

比如：我每天要做的事情既有需要精心思考的，又有各处交涉，还有电话联络的。但我每天精神能量最好的就是早上，之前我一上班就处理电话联络以及外出事宜，虽然很多杂事搞定了，但是却占用了我最宝贵的状态最好的黄金时间，这便是不划算的。正确的做法应当是在状态最好的时间做最难最需要思考的事情，感觉有点劳累就做简单的事情，或者简单的休息一下，即使是几分钟的聊天、看看窗外也能让精力恢复很多。

我认为，首先应当梳理好自己的身体及精神能量变化规律，再按难易程度梳理好自己的工作，相应匹配；其次，就是按时吃饭、睡觉，保证身体本身没有亏损；最后，感觉有点累就短暂的休息，可以听音乐、聊天、走走、看窗外都可以，尽快恢复体力和精力。

加油，期待每个人都可以元气满满度过每一天！