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上午的课依旧是半懂不懂自己学自己的。中午感觉很难受有点不对，所以也没有跟朋友们凑到一起去吃饭。下午约了心理辅导老师谈心。做了量表，情况不是很差。聊了一会，醒悟到原来每天过的这么累是有原因的。因为每天逼着我往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的深渊万丈。然后去写了一会作业，这次难得的集中了注意力。毕竟平常总是在想着这里那里的后果，心里充斥着恐惧和伴生的焦虑，很难静下心。晚上也没有勉强自己，所以去打了两个小时羽毛球。上次打球还是一个月前，这次拿起球拍都有点不习惯了。这次我直视了一个事实，当初和我水平差不多或者差一点的朋友们进步都非常的快，而我却一直原地踏步甚至退步。可能也是因为长时间把精力放在文案工作上而忽视了体育锻炼的结果吧。而且最近一段时间体重也增长了很多，自己看着都有点恶心。明天开始每天晚上去跑半个小时步吧，一是锻炼，二是把一天剩余的精力消耗掉，晚上也睡得着。就这样吧，写会报告睡觉去了。