每周教孩子做一样菜，并不是给家长增加负担。是我们把孩子当做“大写的人”，从小培养他们生活自理能力，也教会他们热爱生活。做饭菜不是为了摆拍，提交作业， 如果你的时间不允许，可以偶尔偷懒[调皮]
在教孩子做菜时，家长会和孩子沟通，交给他们一些方法，也了解自己孩子动手实践的能力，看到他们的不足。
所以从摘菜，洗菜，切菜，点火，倒油，炒菜，装盘， 这一系列的活动都要让孩子积极参与。 前期家长可以适当帮忙，后期要完全放手。
我儿子四年级炒茄子丝时，也敢点煤气，我给他讲了燃点的事情后，他就不那么害怕了。那时他个子小，炒菜时要站在小板凳上。装盘时拿不动大勺，家长可以帮助。
吃自己炒的菜，即使剩了也不舍得倒，也培养了他珍惜粮食的好习惯。
坚持做下去， 一个学期后就会有很大的收获。想想三年后，孩子能给你做出一桌子菜，荤素搭配，营养均衡，凉热都有，那是怎样自豪和幸福是事情呀。
为此需要我们家长的耐心指导和坚持不懈，需要对孩子的鼓励赞扬和包容。
可以根据自己家实际情况，每周做你们爱吃的菜。
