简单目标学习法,读《终身成长,行动指南》

我们是否常常有这样的窘境,一开始下决心做一件事情的时候,往往会把目标定得很高,恨不能立马吃成一个胖子,实现自己的宏图伟业。而往往不出三天,甚至“三分钟”,原来的狂热瞬间褪去,留下的只是更多的失落和挫败感。

这样的情况我有段时间常常遇到,顿感自身无能和无助。我相信这个时候我不孤单,因为很多人也会有类似的经历。

让我想起之前看过的一本书《终生成长,行动指南》,成长的七个行动中的第一个行动:果断降低难度。是的,其实答案往往出人意料的简单。

作者告诉我们制定简单的目标有几个好处:

简单的目标容易实现。

简单的目标更早实现。

只要达成了目标,心情就能变得愉悦,无论个人还是团队都能更加努力。

简单的目标能更早获得结果,因此还可以继续制定难度稍高一些的“简单目标”。

结合自身,我觉得制定简单的目标,好处还可以这么理解:

降低成功的门槛。

不断实现正反馈。

志存高远变得真切。

举两个例子:

1、是自己的公众号之路。从2月24日以来,也有十多篇了,基本实现了日更,虽然读者基本上也就是我自己,却也是自得其乐。相信长久的坚持必然会有意想不到的收获,可能也是因为无所顾忌,畅所欲言,所以也就没有太多压力,一切显得顺其自然许多,事情本身也就简单了。今天看到有句话,大概意思是,“笔记不是有思路所以才写,是因为写了才有思想”,有所触动,即使有时候看似一些无关痛痒的废话,却也是很好的开始,有意义的实践。

2、是辅导老大的作业。老大现在上一年级,偏内向,脾气倔,很像小时候的我。其实很聪明,却也甚是抗拒兴趣班(辅导班),好处是省了很多钱。于是日常的辅导也就必不可少了。从去年9月底开始的“积分计划”,到10月底的“十项打卡”。虽然也会有闹情绪的时候,但是弹性的把控和刚性的执行,使得两项计划得到了较好地落实。比如拿十项打卡中的背古诗说,基本可以实现两天背一首,去年10月开学到现在160天左右,差不多背下80多首古诗了,包括少数初高中阶段的长诗。其实背的过程,对孩子来说就像是在游戏,而不是严格意义上的任务。有时候也会有没状态,不想背了,“那么就读几遍吧”,后来自创了323背诗法,八遍下来,常规的绝句,基本上就能八九不离十地背下来,常常感叹孩子的惊人记忆力。

制定一个简单的目标,然后去实施。这就好比独自去一个陌生的远方,路途可能会无比凶险和崎岖,心中些许的不安。重要的是现在就启动发动机,让轮子动起来,慢慢的,发现道路直且长,路途风景美如画,然后就可以随时踩油门啦。

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