相约读书打卡第179天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是【美】威廉·贝纳德著，张玉译的《哈佛家训II》第三部分《习惯——决定成败的细节》5.《五分钟造就一生》6.《交换人生》

《五分钟造就一生》

卡尔·华尔德曾经是美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家爱尔斯金的钢琴老师。

卡尔教导爱尔斯金说：你将来长大以后，每天不会有很长的空闲时间，你应该养成一种用极少时间练习的习惯，一有空闲就几分钟几分钟的练习，比如在你上学之前，或在午饭之后，或在工作的休息中间，哪怕5分钟也去练习一下，把短时间的练习分散在一天里。如此，弹钢琴就成了你日常生活中的一部分。

当爱尔斯金在哥伦比亚大学教学的时候，他也开始实践“短时间练习法”，只要有5分钟左右的空闲，他就坐下来写作，每次100字或短短的几行，出人意料，在那个学期终了的时候，爱尔斯金竟写出了厚厚的一堆手稿，最后创作了长篇小说。

爱尔斯金的授课工作虽每天都很繁重，但是他每天仍有许多可利用的短暂余暇，用来写作和练习钢琴，他惊奇的发现每天无数个几分钟的时间，足够他完成创作和弹琴两项工作，而且最后都取得了丰硕的成果。

当“没有时间”成为我们无所作为的借口时，平庸就会伴随我们一生，如果我们总想用一块完整的时间去做一件事，那我们可能永远一事无成。

时间像海滩上的沙粒，要一点一点的抓取，积累很多的时候，我们才知道它的分量。

《交换人生》

一个体弱的富翁和一个健康的穷汉，两人都相互羡慕对方。经过医生的人脑交换方法，富翁变穷了，但得到了健康的身体，穷人变富了，但将与病魔相伴。

成了穷汉的富翁，由于有了强健的体魄，并因为他有着成功的意识，渐渐的又积起了财富。可同时他总是担忧着自己的身体，一感到些许的不适便心惊胆战。久而久之，换来的好身体渐渐垮掉了。

变成富翁的穷汉总算有了钱了，但身体孱弱。可他总忘不了自己是个穷人，他不想用换脑得来的钱建立一种新的生活方式，而是不断的把钱浪费在无用的投资里，不久便挥霍一空，又变成原来的穷汉，由于他无忧无虑，疾病不知不觉消失了，他又像以前那样有了一副健康的体魄。

最后，两人都回到了原来的模样。

人要想改变自己的生活，不是要改变自己有形的大脑，而是要改变自己的意识形态，意识形态不改变，人生是不会得到改变的。

思维模式不改变，学再多的知识也是个简单的累积和叠加。