在鸟儿的歌声中醒来，一看时间才5点多一点，手机闹铃还没响呢！连续两天的早起，生物钟也随之改变！哈哈…… 迅速起床、刷牙洗脸、做些拉伸，随后下楼去晨跑。在家里时，还没下雨，可一到楼下，就听到沙沙的雨声，幸好雨下的不大，还是决定去甬江公园跑步。冒雨前行，到了江边，冒雨坚持锻炼的人还不少呢！于是沿着跑步道往前跑，小雨滴落在脸上，好凉爽，雨中的空气很湿润、很清新！与前两天跑步耳朵里听的是姐妹陪你的微分享不同的是今天听的是QQ音乐的跑步电台，听着音乐，踏着节拍，今天晨跑的速度大为提升，跑进8min/km。加油！
感恩老天作美，雨没下大，稀疏的雨滴反而驱走了夏天的炎热！感恩自己的坚持，让自己在运动后神清气爽！感恩自己的早起，让运动、拉伸、臀桥、冥想可以按部就班，不用着急赶时间，让自己处于轻松舒适的状态中！感恩QQ音乐的跑步电台，按照我的跑步速度选择合适的音乐，反过来这些音乐又影响了我的跑步节奏，踩着音乐节拍跑动，感觉自己在舞动！
感恩这世上所有美好的人和事！今天又是美好的一天！
滩涂上的跑步道
