1、早上起来，夫君自己就去煮水泡茶了。非常的棒，非常的开心。原因嘛，男人就是要多使唤，做多了，他就习惯了。不过里面也总结出了技巧。就是最好每次都只叫他做一件事情，最近每天早上起来，我都叫他煮水。今天起来，他自己就会去煮了。所以每次只让他做一样事情，养成他的习惯后，再培养他的另一样习惯。现在夫君会自觉地去做饭了，还有就是煮水了，还有就是给我提泡脚的水了，会和我一起去晾衣服了。继续培养，继续加油。
2、早上，我吃完早餐。没有拖延，里面就去买菜了。原因嘛，昨晚散步的时候，就想要今天要吃什么了。所以今天立马就有了行动指标了，行动力也跟得上。
3、买完菜回来，准备手机上买肉类煲汤。询问夫君，要吃什么汤，夫君说他都不喜欢。难怪我回来的时候说话也是阴阳怪气的。说我为了吃，立马就去买菜了。我就说买完菜，我就能去写稿子啦。认真的做好一件事，然后接着做下一件事。在得到他啥汤都不想喝的答案时，差点发飙，原来他昨晚就说他不想今天吃火锅。后来我顺势而为，我说既然你不想吃，我菜都买了，你自己自由发挥吧，想吃啥吃啥，顺势把煮饭做饭，还有想吃啥的任务丢给他。也该丢给他了，南北口味，确实是会不一样，一段时间他主导吃什么， 一段时间，我来主导，这样，一段时间，就能吃到自己喜欢吃的菜，而且买菜想菜圃的人，也不会太累。完美。
4、今天的自己，可以说真的很棒。自己虽然很累，中午没睡好，自己还坚持写完了4篇稿子。因为自己知道，还要挤出时间来看书学习，所以一刻也不敢浪费时间，而且自己还做运动了，一刻也不敢停，坚持吃药，还有锻炼身体。
5、在自己有灵感写新稿子的时候，我摆脱了拖延症，想到什么灵感，里面就写了起来。原因，得益于自己写日记的习惯，深刻的体会到什么叫灵光总是一闪而过。
6、由于种种原因额意外，自己录制4个视频，一共录了1个半小时，喉咙都要沙哑了。自己还是坚持了下来，非常的棒。原因，自己知道放弃是很容易的，但是这就放弃了之前调试等的时间和努力也放弃了。
7、同时也感谢，夫君一直耐心的等我，没有催促我，因为他也还有一个视频没有录制，而且他今天还必须要发布。谢谢我耐心的夫君。
