今天推荐一部BBC出的纪录片：Obesity: the post mortem (肥胖症：尸检)。两个解剖专家解剖了一具“过度肥胖”的女尸，用最直观的方式告诉大家肥胖者的身体内部是什么样子的。
纪录片画面较为直接和血腥，胆子小的不建议看！！ 本文章中不含血腥图片。
我的感受
看完这个纪录片，再摸一摸自己小肚子上的肉、想想有多少天没有运动了，发现自己在任性的浪费生命。尚且不论减肥可以带来的外表的改观及由其产生的其他效益（如得到更多人的喜欢，更加的自信，找到好的对象，甚至增加求职机会，挣更多的钱），只从肥胖对身体内脏所造成的负担而言，也应该将体型（体内脂肪）控制在合适的范围内。
根据纪录片的内容，肥胖症并不是这位女士的直接死亡原因，但确实一个很重要的助推剂，这位女士死于心脏病-心力衰竭，心力衰竭由高血压引起，而肥胖就是增加高血压风险的重要因素之一。
从生理健康角度来讲，肥胖会增加呼吸困难、肝脏移植、肾衰竭、心脏病、中风、癌症及2型糖尿病的风险。还会增加母亲和婴儿在妊娠期间和妊娠后的危险。 研究已经表明，患有2型糖尿病的病人大多数都有肥胖的特征，如果能够控制好个人的体重，2型糖尿病是可以得到很好的控制的。
从心理方面来讲，肥胖会导致暴饮暴食，焦虑和自卑，而这些心理上的变化又会加剧肥胖，从而产生恶性循环。尤其是自卑心理，会让我们做事情总是处于一种被动和畏手畏脚的状态，进而行成一种 “总是做不好事情” 的恶劣印象中，这种状态如果一直持续下去，对个人的心理负担也是很重的。
从求职就业和与他人的接触来讲，肥胖人群在职场中会被认为效率低，缺乏竞争力和不够聪明。肥胖总是会给人先入为主的印象，因而我们往往需要更加的努力来证明自己不比别人差。如果你很胖，但是在职场中又有很多朋友，也许有一部分朋友是因为你的肥胖让他觉得有优越感和无威胁感。当别人捏着你的胖胖的脸蛋说‘你真可爱时’，我们在笑一笑表示感谢后不要忘记告诉自己‘这并不是值得骄傲的东西’。
我们可以很可爱，我们也需要对自己的身形有一个正确的认识，我们要健康，要自信，要美丽，结婚时要穿帅气的西服、漂亮的婚纱。人生很短，别人在神采奕奕、风光无限的时候，我们可能在自卑。为什么不逼自己一把，如果运动和少吃零食对你来说是一种痛苦，那么自卑、大肚腩、别人的偏见对你来说不也是痛苦么？人总会有很多时候需要用一个痛苦去解决另一个痛苦。
我也很胖，大家共勉之！
最后，要感谢为这个解剖试验捐献遗体的女士，她为人类了解自己做出了重要贡献！
英语学习部
You are marginalised by society (你会被社会边缘化)
I suffer from a sort of severe lack of self-discipline
(我自控能力极差)
Obesity increases risk of breathing problems, liver transplant, kidney failure, heart diesese, stroke, cancer and type-2 diabetes.
(肥胖会增加呼吸苦难，肝脏移植，肾衰竭，心脏病，中风，癌症和2型糖尿病的风险)
Fat is a filter through which I'm seen becasuse there are certain stereotypes that go alongside maybe people who are over weight are lazy or not very clever.
(肥胖会给人先入为主的印象，因为有一种偏见：肥胖的人可能更懒和愚蠢。)
stereotypes: 刻板印象
Studies have shown that at work these people are judged less producted, less competent, less intelligent.
(研究表明，在工作中这些人被认为更为低效、更无竞争力的和更笨的)
Obesity is linked to binge eating disorder, anxiety and low self esteem.
(肥胖还与暴食症、焦虑及自卑的产生有关)
