请您安静的想想，你理想中的孩子是怎样的?你想培养一个怎样的孩子?你希望你孩子自己感觉过的好吗？当我看到这些问题时，我觉得有些意外，因为我觉得我是如此爱我的侄女们，但是我有时会偏向嘉宝，大宝，对小宝我是有愧疚的。我关注她太少了。今后也要多爱小宝一些。
从现实中的孩子如何走向未来理想型的孩子。老师让我们头脑风暴列出两列清单。当看到这些时，几位宝妈都释怀了，都不知不觉能感觉到原来大家都遇到过这些困难，并不是我的孩子就一无是处，有时我们把自己孩子的缺点跟别的孩子的优点来比较。有时自己太过焦虑，把孩子的缺点过度放大了。看着两列清单，我最大的收获是：要纯粹的爱孩子，而不是因为她表现好，优秀的品质而爱孩子。真正接纳孩子的缺点,与孩子一起成长，变成自己希望的样子。
有了目标有了方向，那怎样从现实走向未来呢。首先我们要认识自己的情绪，只有控制自己的情绪，才能有效沟通和教育自己的孩子。感知自己情绪的变化，可以参照情感脸谱图。不断训练，参照脸谱准确认识自己的情绪。能控制自己情绪的人都了不起。可以好好练习。
当生活中我们和孩子，爱人，亲朋好友发生冲突，意见不合时，我们首先选用认识自己的情绪，选用情感脸谱来表达自己的情绪。控制情绪再来沟通。可以是用共情和我句式来沟通。共情沟通法：我看的出来，你就刚刚的事你感到很难过和无助（描述感受）。因为刚才你们在抢玩具时，姐姐打你了（原因和事情）。你希望玩妹妹手上的玩具，对吗？你可以和妹妹商量，或者交换玩具，我相信你们自己能够处理好的（希望）。站在对方的角度去思考。
我句式沟通法：当我看到你和妹妹抢玩具的时候（描述事实，不评判）。我感到难过（感受，不是想法）。我希望你和妹妹能够一起分享玩具，团结友爱一起成长。姑姑相信你们自己能够处理好。
孩子小小的行动背后是大大的价值观和社会责任感。孩子需要鼓励就像植物需要水。加油和孩子一起成长！
