赖佩霞 | 示好,真的很难吗?

亲密关系中,吵架后你会先向对方“示好”吗?

或者,你总会接收到来自对方的“示好”吗?

不管怎样,请珍惜那个先“示好”的人吧!

通常谈到「示好」,大多数的人容易联想到的,是用它来亲近一个不认识、又有好感的人。但你可知道,它真正的威力并不是用在陌生人身上,而是用在我们最亲爱,最重视的亲密关系上。


夫妻间多少都有一些无法达成共识的事件,每每遇到鬼打墙的难题,如何适可而止,绝对是一门值得学习的艺术。当不小心触碰到彼此的地雷时,只要有一方能示好,另一方也愿意和善响应,这样的婚姻,基本上就能安全过关。


就怕杠上了,从批评到嘲讽、到激辩、到冷漠,一路无法给出善意或示好;几年下来,再好的情分都会消磨殆尽。如果两个人想继续走下去,也许能想想下次如果再碰到类似的情况,如何聪明下台阶,这个「示好的艺术」值得深思。


婚姻专家John Gottman投入多年心血,研究夫妻之间的互动,为什么有些人能白首偕老?有些人几年后就恩断情绝?其中一个很重要的指标在于「争论中能否有人愿意放弃口舌之争,向对方示好。」只要双方都有这样的迹象,任何阶段都有得救。


回想我跟先生,我们很少有争执,刚开始是我很自觉地闭嘴,后来,他也慢慢懂得我的用意,不在话题上咄咄逼人、争对错。通常深呼吸沉淀一下,我便能好声好气地打开另一个话匣子。彼此总能以礼相待,在爱与善意上交流互动。


日子久了,少了针锋相对的对象,关系自然也变得越来越温和,如今先生可以说是再标准不过的暖男。虽仍有所坚持,却也多了不少可以自我解嘲的空间。


以离婚收场的夫妻,不见得一定要把问题归咎于某一方,有些时候就是这些很小的好强习性从中作梗罢了。因此,别把「示好」当认输,而是赢得一段幸福婚姻、美好人生的小技巧。记得吗,套下婚戒时我们都曾许下承诺,要陪对方一起走下去,别轻言放弃,别让拗脾气坏了自己跟子女的人生。其实,示好并不难,只要愿意就足够。

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赖佩霞以其近30年的心理研究和专业经验,用亲身经历告诉我们:

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《幸福领导力》10月5日-9日(报名中……)

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