在和老公吵架后，孩子的行为和情绪更加的激烈。

每天都不想上幼儿园，其实刚刚一周早上起来不闹情绪了，而且还想早晨去参加跑操，我很欣慰，心想总算这个时期过去了。可这一周还没到周末，我们的争吵又把孩子打回了原形，可怜孩子所承受的这一切。孩子无缘无故的闹情绪，让我看到了孩子内心剧烈的冲突，和对父母的愤怒。

事情已经至此，没有办法重来，只有去勇敢的面对。去理解到孩子。可是，我的情绪却是波动很大。星期六，孩子不要参加最喜欢的机器人课，从他的嘴里说出来的就是“没有什么机器人课”。这是距送他上机器人的路上我们吵架整整一周的时间，他的话我能懂。这次机器人课上孩子集中精力明显有困难，老师说他觉得太难了，不想做下去，几次都想放弃，但最终也完成了。当我看到孩子很艰难的上课时，我的内心是刺痛的，我看到的不仅仅是他，还看到了我自己：儿时自己无法集中精力上课，无法集中精力答题，越是无法集中，越是听不懂，越是看不懂题目，越是挫败。这种感觉冒出来让我窒息、挫败、着急、焦虑，并伴随着后背的疼痛。我决定给他先停课。

今天晚上还有线上的英语VIPKID,我忽视了今天一天孩子没有睡午觉，上课开始孩子还是不错的，最后5分钟，孩子哈欠连篇，要求睡觉，停止上课。我鼓励加威胁，熬到了下课。我的情绪终于爆发了，孩子的这状态又刺痛了我的那个痛点。我冲孩子歇斯底里的吼叫，用拽、拉等肢体行为，发泄自己，我疯了。我从来都没有这样对待过他，孩子吓坏了，不敢吭一声，躲在被窝里抽泣，我躲在黑暗里，感受着自己的身体疯掉的样子。

情绪慢慢的在平息，又把孩子叫起来洗漱，孩子边刷牙，边小心的哭泣，嘴里边嘟囔着“我的好妈妈上哪里去了？”，孩子要求在大床上讲故事，睡觉。我给他讲完故事后，恢复了以往的教育方式。“妈妈看到阳阳很困了，但是依然把课程坚持上完，但妈妈却吼了阳阳，是妈妈不对，我向你道歉。妈妈没有控制好自己的情绪，不是阳阳的错。”

我也不知道孩子内心有多少惊吓，也管不了那么多了，先处理自己的情绪是此刻最重要的。今天下午机器人课上当被触动到了自己痛点时，我是有觉知的，但只是理解到了孩子，做出停课的决定，而忽略了去处理自己的情绪，当第二次触痛时，瞬间就爆发了。那么觉知来临时，就要停下来先看我的被触痛从何而来（那一刻我看到了），那么如何与它在一起，而不是深深的陷入其中不能自拔，先接纳它的到来，承认自己有这样的经历，我有这样的感受也很正常，这是我的感受，并不代表孩子就和我一样如此痛苦。而且这种感受立即就帮到了我去看到孩子，理解到孩子。

加油，从接纳自己、爱自己开始。