前天，我的朋友圈被一条很悲痛的消息刷屏，我的同行、公众号博主精分侠意外过世。

[img]http://qqadapt.qpic.cn/adapt/0/d2a78979-7e46-130d-987e-7ebb84fa31d8/800?pt=0&ek=1#kp=1&sce=63-1-1[/img]

在此之前，精分侠的粉丝已发现不对劲。

作为一个公众号每天发文章的博主，精分侠已经一个多月没有更新，也没有作出任何说明，这是很不正常的。

当粉丝们终于得到关于他的确切消息时，他却已不能再给大家任何回复。

消失一月有余的精分侠，于下午五点半去世。据朋友说，早在五月底，精分侠已经感觉到身体很不舒服，但小伙子工作太拼，没到万不得已，根本不愿意上医院。

这次他终于去了医院，却被查出患上白血病。

消失的那段时间，正是精分侠在医院与死神搏斗的时期。

但很可惜，化疗效果并不理想，死神到底还是带走了这个年轻生命。

生命弥留之际，精分侠咳嗽得非常厉害，眼睛也已经充血，连手机都看不了。

但他心里仍惦记着工作和朋友，喜欢的工作，热爱的人，他都不想放弃。

只可惜，已经再没有机会。

精分侠微信里有一段收藏的话。

[img]http://qqadapt.qpic.cn/adapt/0/5152de3a-68d2-5f73-14c3-c3bf7c5c0235/800?pt=0&ek=1#kp=1&sce=63-1-1[/img]

从这张图中，我们不难发现从事新媒体行业的精分侠跟很多普通年轻人一样，习惯了随心所欲的生活。

不按时吃饭，宁愿半夜爬起床叫外卖，熬夜通宵，第二天早上不起来。

2016年，精分侠说：假如能够一直这样随心所欲的舒服下去，哪怕不健康，哪怕只能活到五十岁，他都不会改变。

可是，不健康的生活方式，随心所欲地透支身体，再也没有让他撑过2018年，我们对他的离去表示深深的惋惜。

别再熬夜了，别再糟蹋自己了，我们的身体真的经不起任性。

02.

有一段时间，“睡什么睡，起来嗨”这句话特别盛行。

熬夜，对很多人，尤其是年轻人来说，已经成了生活中再正常不过的事。

美妆博主@卡卡Prancil曾发过自己的亲身经历。

[img]http://qqadapt.qpic.cn/adapt/0/9a6dad3c-9358-3e96-a7ba-1b43c17ea4db/800?pt=0&ek=1#kp=1&sce=63-1-1[/img]

那天晚上，卡卡和朋友先聚完餐，回家后又躺在床上开始玩手机，直到凌晨一点半才合眼入睡。

第二天起床后，卡卡很快感觉到身体的不对劲，她不仅脖子剧痛，浑身也在不停的冒冷汗，短短几秒之间，手臂上的冷汗竟然滴在了地板上。

后脑勺更是像被针扎一样疼，最令人毛骨悚然的是后脑内部的一阵暖意……

卡卡当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了！

万幸，当时的脑内淤血也没有遮挡她的视神经，卡卡的意识也还算清醒。

她在第一时间打电话向朋友求助，朋友立刻建议卡卡先打120去医院，不要在等他们赶来的路上耽误时间。

刚到医院她就晕倒了，醒来后她才知道自己脑内多处毛细血管出血，虽然主血管没有破裂，但如果再晚一步，后果不堪设想。

经医生诊断，造成这一恶果的原因最大的元凶便是长期熬夜，平日作息不规律，缺乏运动锻炼。

[img]http://qqadapt.qpic.cn/adapt/0/b594f295-a50f-e7f7-7a86-5794df912f4b/800?pt=0&ek=1#kp=1&sce=63-1-1[/img]

她发文的目的也是想以亲身经历提醒大家，一定要多注意身体，不要长期熬夜。

身体一旦垮了，病来必然如山倒。

可是即便有再多的人发声呼吁不要熬夜，但很多人一到晚上还是忍不住。

其实这就是一种侥幸心理，总觉得这种几率事件不会发生在自己头上。

但几率事件谁能保证？

爱因斯坦在《教育论》中说：没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是事有必然的。

在健康面前，更没有讨价还价的余地！

03.

近期正值世界杯如火如荼之际，很多球迷都在彻夜通宵为自己支持的球队、球星呐喊助威。

湖南的杨先生也不例外，世界杯开赛当晚，他早早守候在电视机前，一边喝酒一边看球，好不畅快！

这一看，就到了凌晨三点。

就在当天下午，杨先生上班途中晕倒在地，再没有醒过来。

28岁的杨先生，正值大好年华，本不应如此仓促离世。

可因为对身体过于随性，长期熬夜晚睡，饮食作息极不规律，严重损害了他的健康，这才导致了“看一场球丢掉命”的悲剧。

2016年，年仅28岁的女编辑王雅珊因肝癌去世。

别人印象中的她，是个认真工作、热爱生活的姑娘。

可常年累月的熬夜加班、不吃早餐、不运动锻炼，迅速摧垮了王雅珊的身体，让她年纪轻轻只能抱憾离世。

在生命的最后一段时光，这个善良的姑娘发布帖子《别熬夜，我就是例子！》，只希望能提醒更多的人珍惜生命与健康，不要再熬夜，不要再拿健康开玩笑。

王小波曾在《黄金时代》里说：

那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。

后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。

可现实是，谁也不可能永远生猛下去，谁也不可能永远身处黄金时代。

曾经有人做过大数据的统计：你熬夜的原因是什么？

可是让人大跌眼镜的是，只有10%不到的人熬夜的原因是忙于工作，其他90%的人熬夜都是：抖音刷得停不下来、看电视剧、玩游戏、刷朋友圈、朋友聚会。

总之，绝大部分的熬夜是完全可以避免的，可是他们依然无法控制。

有人说，“熬夜”是没有勇气结束这一天，可是“不睡”，你可能再也见不到明天。

比熬夜加班猝死更戳心的是，因无所事事熬夜而猝死。

04.

自从来广州，一段时间，我也经常熬夜写稿改推进项目进度。

之前还不觉得有问题，觉得深夜更有灵感，趁年轻更应该拼一点。

此时的我还不知道，长期熬夜会有什么样的恶果。

后来，我的搭档伙伴不同经常感觉胸口莫名地很痛，胃总是有灼热感，耳鸣，脱发，流鼻血，四肢麻木没有力气。

他经常跟我说自己的胸口很疼，晚上睡不着觉，半夜被痛醒，白天也是迷迷糊糊极度想睡觉，前天公司一位小伙伴离职回到父母身边，那天晚上我们12点回家，他又跟我说我很疼，我笑着说你不会离职吧，他说如果我是在撑不住我可能会。过两天他就上交了离职申请，这周20号走。于是我失去了一个左膀右臂

我这才明白，再继续熬夜下去的话，熬的不是夜，而是健康，是命。因为我负责公司两块新媒体团队微淘团队和微信端团队，微信端是我主要精力参与手把手负责的， 因为还有一个在线课堂项目，所以我和老板提出再扩招团队，提升效能，我也不想真的某天死在凌晨

我们都知道，谁都想活得自由点，但所谓的灵魂解放，从来不等同于对身体的随心所欲。

那些曾经对身体任性的行为，最终都成了慢性自杀。人人都想要随心所欲的活着，但这个前提必须得是活着。那些混得不如你的人，但是活得比你长，他们就是人生的赢家。

最后我只想说一句：亲爱的，别熬夜了，真的会死。