今天是早起运动的第三天，早起时间已经提前到了早上五点半。比起第一天七点钟起床，这个五点半的时间更能习惯。
以前总是特别羡慕也特别的佩服那些五点就能够起床的人，不管怎样，这样的人一定对生活是积极的。如果能够把握好早起后的时间，跑步，听书，写晨间日记，给家人做早餐，练习某方面的技能………
这样的人在工作上，效率更高更专注，也更容易获得成绩。在家庭中获得幸福的指数更高，当然，体能也会比一般人更健康。
有一些关于女性成长的心灵鸡汤经常写到：“在你的生命里，你只需要活好你自己，你好了，你周围的一切就好了”。虽然是鸡汤也不无道理。
晨跑的第一天，独自一人，第二天邀请枫哥加入他欣然答应了。第二天回去跟枫爸说：“河边很多爸爸带着孩子在跑步耶”。枫爸也毫不犹豫的许下了承诺：“好，明天我也带儿子去跑”。
今天早晨五点半的闹钟响起，虽然枫哥和枫爸还有些起床气，并不能习惯。但还好，我们在6:20岀发了！
枫爸这段时间特别忙，也没太多时间陪伴我们，顿时觉得这个晨跑的建议非常好，运动的同时还可以陪伴家人。一举两得，瞬间幸福感爆棚。
罗胖曾经说过，在家庭中，如果一个人有良好的习惯，减肥成功，那在家里其他家庭成员肥胖的几率就会大大减小。
生活的许多例子也证实了，我们无法改变任何人，唯一能改变的只是自己。所以我们不要对他人有太多的标准，你只需要负责自我绽放，因为你好了，你身边的一切自然就好了。
