晚上陪七岁的女儿入睡，朦胧中我都睡着几回了。静候了一会，看她没动静，我轻轻翻身准备撤，她突然抓住我：“妈妈，不知怎么回事，我失眠了，睡不着。”语调中带着一股哭腔，很是着急和担心、害怕。
“哦，睡不着，是吧？有点害怕，是吗？”
“妈妈，我会不会今晚都睡不着啦。怎么办？”
“妈妈知道你有点担心哈，妈妈理解。有时候妈妈也会这样，很久都没睡着。但是慢慢躺着，不着急，深呼吸，最后都是会睡着的哦。”
“妈妈，但是我头脑里肯定要想点东西的呀，我没有办法控制脑袋不想事情啊。”
“要不你跟着妈妈一起深呼吸吧。不着急，慢慢来就可以了。”我开始引导她一起做深呼吸。
又安静了大概十来分钟，我第二次准备撤。女儿再次抓住我，这次更着急了：“妈妈，我还是睡不着。”我再次共情了她的情绪，并推测时间应该挺晚了，估计她应该再深呼吸一会就会睡着了。于是提议我先去洗澡，她继续边深呼吸边躺着在房间等我，等下我再回来陪她。女儿同意了。（之前就有过一次类似的情况，我洗澡回来后她就已经睡着了。）
没想到等我洗完澡出来，发现她躺在我房间的床上了：“妈妈，我还是睡不着。”此时已经是晚上十点半了。女儿一般都会九点半到十点间睡着，这次的确有些异常。
我们再聊了一会，确认她真的没有其它的心事、也没有遇到什么心理障碍后，我迅速收拾好，然后和她一起躺下了。我们和她爸爸约定好，等她睡着后，爸爸再把她抱回房间。
折腾到11点，我和她爸爸以为她睡着了，正准备抱回她房间，她再次开口：“妈妈，我还是睡不着。”听得出来，虽然夜更晚了，但她的口气里已经没有了担心和着急，甚至还有一点小调皮。估计是因为我们很接纳她、理解她，不但不强迫她，还一直陪伴着她，所以她的这份担心反而能放下了。
后来，爸爸提出，让女儿留在床上和我睡，他自己去了客房。再后来，女儿就慢慢睡着了。第二天早上，女儿醒来后，在我和爸爸上班外出前，跑过来抱着我：“妈妈，祝你今天上班好心情，我爱你。”
“我也爱你，祝你今天在家玩的开心。”我知道，昨晚的经历，肯定在她心里存了一大笔爱的存款，她再次接受到了来自爸妈的爱，此刻心情很开心愉悦。同时，我也相信，今后如果再次碰到睡不着的情况，她也会知道，只要心里不着急不抵抗，肯定会恬然入睡的。
