晚上读完《极简思维》之后，不由自主的再次思考起“幸福”这个东西。书中有一句话让我很震撼：“大多数人的生活是平静而绝望的”，是的，没错。大多数人大多数时候总在对付着过，像完成一件平常而无趣的事一样。
不知从什么时候起，我总在日记里写“粗糙”这两个字，粗糙的生活，更多时候是带着无奈，每天都有很多无用庸碌的事要做。读大学的时候觉得工作了就会幸福，工作了发现读书的时候更幸福，所以，好像幸福总在跟我捉迷藏。
从六月初，我爷爷去世之后，状态一直不佳的我开始逼迫自己改变，逼迫自己勇敢。之后的几个月是这样过的：
六月中旬，删除了前任的qq，微信等联系方式，给这段拉拉扯扯了近两年的失败的感情彻底划上句点。那个时候已经分手了一年多，只是我单方面放不下，老是去打扰前任。向前看，这是我当时默念了很久的话。
七月报了健身房，开始自学滑板，健身房差不多每周去两次，后面太忙的时候就没去了，减肥计划告吹，七月份喝酒也比较多，肚子大了一圈，超级丑。滑板真的带给我最多快乐，在那个丧的时间段，每次下班有空就去滑半小时。
八月份，和一个有趣的男孩子以一种有趣的方式熟识，惊讶于还有这样“绿色无污染”的人。依然会在深夜无比想念爷爷，依然会喝很多酒，持续胖，有些麻木。
九月份，挣扎。有趣的男孩子变成了现任。
十月份，递交了辞职报告，和喜欢的人一起度过长假。准备出国的材料，忙碌。十一月，带着实习期一整年的积蓄来到了泰国，开始重新学习一门新的语言。开始减肥，每天运动，调整作息时间。
现在，瘦了三公斤，功课慢慢在追上，每天都充实而愉悦。跟现任关系稳定，跟好友关系融洽。总之处于一种幸福的状态吧！刚好今天读完了《极简思维》，跟自己对照了下，觉得幸福这个东西还是有规律的。首先你要愉悦自己，精神和物质。精神方面，不断去学习新的东西会使我们的生命保持活力，会增添许多生活的乐趣。在我状态很差的时候我学会了滑板，那是我唯一的乐趣来源，一种寄托。来到泰国之后，滑板没带来，于是开始专注于减肥和化妆，最近有准备学习拉丁，莫名好感的一项运动。
物质方面，要以正确的方式来获得愉悦感。戒酒之后，我开始吃蔬菜水果，开始散步，慢慢的我发现由此得来的幸福感远大于酒精和垃圾食品，并在此过程中更爱自己。
其次，人际关系，和伴侣，和密友。无论哪种关系，都有两个重要的点，一是带有爱意的理解，人无完人，在闹矛盾的时候多想想对方闪光的品质，心平气和的讲话或者服软。没有那么多值得在乎的人，而跟在乎的人哪有什么仇恨，不必纠结谁对谁错。二是倾听，专注的倾听会得到对方的认同，虽然没有百分百的感同身受，但是用心倾听会让对方感知到爱，这很重要。
另外就是价值观的明确，价值观帮助你认识你自己，什么对你而言是重要的，这样在生活里就可以有所取舍，简化不必要的烦恼。同时，要管理好自己的生活，如果可以，每天写写日记，记录一下有意义的事或者不满意的地方。
当然，世界上也没有绝对的幸福，但是通过自己的努力，改善自己不太满意的一切，就是在向更幸福的状态靠拢，我想这本身就很美好啦！
