11月12日周四。

今天早早的就醒了。想到女儿，昨天说她要用自己平时积攒的零花钱，这周末去买一个新的手机。让我陪着他去。如果按照以前的想法，我肯定是特别的焦虑，千方百计的想要说服他不要这样，但是通过学习我明白了，你持续的聚焦，终究会得到你所要的。好处是我们的关系得到了改善，他买手机这样的事也愿意让我参与，如果不是我参与，也许他会找其他的同龄人参与。至少说明他还是比较信任我和依赖我，这是非常好的一个事情，证明我的努力是有成效的。

他买手机让我给他一些赞助，我没有同意，我这样跟他解答，我说我其实不赞成你用智能机，如果你确实要，那你就需要通过自己的能力去得到，如果我参与了，那我就忍不住想要去控制，这样最后大家都不愉快。当我讲出这段话的时候，他也笑了笑，没说什么，我觉得好惊喜，如果按照之前他可能就要觉得不高兴了。看样子我的情绪稳定和接纳也影响到了他。

我昨天想了想，决定周末还是陪他去买手机，因为既然是不能更改的事实，那我就要尝试着去接纳。希望他能管好自己。

昨天上周的测试成绩出来了，女儿给我每一科都逐一分析，各种遗憾，看得出来他对自己的成绩提升还是很有信心，对于自己这一次没能达到自己心目中的目标，还是很有遗憾。这个结果是我在我预料之中的，我只有安慰他说还有期末考试。找个机会，我想告诉他合理安排时间，对学习和生活都有规划是非常重要的。

昨天很高兴的一件事情，就是晚自习出来以后，我提了一句，双11教育机构都在打特价，99块钱8个小时一对一，问他是否去咨询，我只是开玩笑的提了一句，他就说可以去看看，我想他终于迈出了这一步，愿意接受外界的帮助，我很高兴。

表扬自己坚持学习，目前亲子关系看到了明显的改善。良好的关系是一切的基础，但是到底是放纵还是放任我还不能很好的把握。还是有些焦虑，还要加强学习。

表扬女儿在教育机构回答老师咨询问题的时候态度良好，而且表达清晰。

表扬自己这一段时间的情绪稳定，放下焦虑。

表扬自己昨天 按计划完成了工作任务。

表扬女儿能够一一认真仔细的分析考试出现的错误。

希望下周的期中考试，女儿能够发挥出应有的水平和状态。

希望女儿情绪能够持续的稳定。当我接纳他的情绪之后，他才会把更多的精力投入到学习中去，而不会用来和我对抗。

希望自己接下来的工作能够顺利高效的完成。