听说好习惯很重要，我也觉得习惯有力量。一直以来，我总觉得自己很虚无，直到看到这句，“虽愚必明，虽柔必强。”而能使人达到这一点的是习惯，这正是我所需要，这一段时间以来我所苦苦寻求的方法和答案。当我决定要养成好习惯的这一刻，我已经感觉到自己即将与从前不同。
根据目前我的身体状况， 所能想到的要培养的好习惯有哪些呢?我把目前所要培养的罗列下来。
健康卫生方面:
1.每天晚上睡前刷牙洗脸，热水泡脚。
2.睡前按摩耳朵。（针对耳鸣）
3.早起床前干洗脸三遍，空头5分钟。按摩耳朵一遍。
4.走路站立抬头挺胸。
5.每天坚持3颗枣。以后渐渐也要坚持吃核桃。
6.保持居室时时整洁，换洗衣物及时洗。
7.每天坚持运动5000步以上。
个人成长方面:
1.坚持每天阅读，若是纸质书，5页以上，若是电子书，30页以上。（暂时写这个数，根据实际情况调整）
2.坚持写作。（每天500字以上，希望以后每天能写千字文）
性格方面:
1.果断:想到的事情不要拖，立即去做。克服拖延，在任务面前的第一反应便总是“现在就做”！
2.积极心态，选择阳光，从不抱怨。
从此我要更加爱自己，专注自己好习惯的培养。今天，2019年8月17日，这是一个我人生历史上值得纪念的日子，从今天开始，我王玉华在培养自己的好习惯。
亲爱的自己，你是最棒的，一定加油!未来可期!✊
如何开始？遵循5小时守则：每天花 1个小时投入「复时间」：写日记，打个盹儿，享受散步，读书，或与人交谈。你可能会质疑自己，有负罪感或者担心自己只是在「浪费」时间……不，你并没有！抛开你的待办事项清单吧，就花1个小时投资自己的未来。这种方法对世界上那些杰出的人物有用，对你，同样适用。
