下班回家我基本会抽点时间运动一下，初衷是想着办公室坐了一天，需要活动一下筋骨，不然浑身僵硬难受，但是每天虽然就那十几二十分钟的运动时间，有时候都很难挤出来很难坚持，各种原因都会让你只想葛优躺，不想动一下下。
有时候下班到家都八点多了，放下包就马不停蹄给儿子放水洗澡，洗完澡穿衣服还要斗智斗勇，磨磨蹭蹭可能要搞到9点，而我能运动的机会转瞬即逝，就是他喝奶的那一小段时间，如果他喝完奶我还没开始运动，基本上就没机会了，因为他会黏着你，要跟妈妈一起运动，然后就尽他所能来捣乱。
有时候很累，头晕脑胀，如果分了神，自己意念稍微不坚定那么一丁点，那当天的运动就废了，一般一个星期会有一两次放弃，绝大多数都会去做。我发现只要开始做第一个动作，你完全沉浸到运动之中，你会发现越动越走感觉，自然就乐在其中，有时候运动开始时内心是拒绝的，但是运动过程中内心是喜悦有力量的，运动结束时内心是满满的成就感和满足感，最艰难的就是有一个开头。
今年已经累计运动99天了，我坐下来之后发现原来也没有那么难，每天只要给自己一个开始，然后慢慢去做，日积月累，就坚持下来了。但是我们往往都倒在开始的那一步，没有开始，就没有了接下来的所有可能，只有开始了，才会有很多种可能。
