今天晚上在听 Lucy 老师直播，她今天解读的是《软技能》，在讲到认知、能量的时候，她提问大家对于“认知、能力、能量”是如何理解的？让我们做个通俗比喻更好。
认知：你大脑里的“地图”
能力：你开车的“技术”
能量：你油箱里的“油”
认知：你大脑里的“地图”
比喻：认知就像你手机里的地图App。
（认知越全面）地图越详细，（理解事物的规律和本质）你就知道哪里有红绿灯、哪条路堵车、哪个景点值得去。如果地图没更新（认知落后），你可能会开到死胡同或绕远路（对新事物产生误解）。
例子：古人认为“天圆地方”，这是他们当时的“地图”；现在我们知道地球是圆的，是因为“地图”升级了。
能力：你开车的“技术”
比喻：能力就像你开车的驾驶技术。
技术越好（能力越强），你能应对复杂路况（倒车入库、山路转弯、暴雨天行车），甚至能开赛车、卡车（掌握不同领域的技能）。
就算地图再准（认知再好），如果不会开车（能力不足），也到不了目的地。
例子：两个人都知道“健身能减肥”（认知相同），但有人能坚持制定计划、控制饮食（能力强），有人却半途而废（能力弱）。
能量：你油箱里的“油”
比喻：能量就像汽车油箱里的油，或手机的电量。
油越多（能量越足），你能开得更远、爬更陡的坡（面对挑战时更有动力，抗压能力强）。
就算地图准、技术好（认知和能力都强），没油了（能量耗尽），车也动不了。
例子：同样是加班，有人精力充沛高效完成（能量高），有人却疲惫不堪频频出错（能量低）。
总结：三者的关系
认知是“知道去哪里”（方向），能力是“怎么去”（方法），能量是“能走多远”（动力）。
就像一场旅行：认知帮你选目的地和路线，能力让你顺利驾驶，能量则决定你能否抵达终点甚至欣赏沿途风景。
