人其实是有三种反应机制的。

第一种反应机制是生理本能。

人的最底层是动物，所以动物都有生理反应机制。

也就是当饿了会找吃的，生气了会愤怒等等。

第二种反应机制是理性的。

当一个人饿了，但是自己想减肥的时候会告诉自己，我不能吃或者少吃，因为我要减肥，如果我多吃了就要多运动，那样更痛苦，所以我要少吃或不吃。

这件事情让我很生气，我很想发火儿，但是时机不对，情境不对，所以我现在要思考这件事情的表象是什么，真相是什么？我应不应该发火，所以就会不发火了。

第三种反应机制是系统。

经由多种反应机制形成了体系，可以减少精力浪费形成了体制，让自己更快速的、更正确地做出判断。

我们遇到饿了这件事情就要分析，我现在是根据自己的情况是要吃饭，还是要减肥少吃经过了这样的系统的过程。下次遇到类似的情况，就可以快速正确地作出反应。减少了思考时间，提高了思维反应速度。

他们遇到一件让我们生气的事情，我们就会经由前两个反应再到第三反应上作出判断，这样的遇到类似的情况，我们就不需要再花费精力在前两个反应上了，我们可以提高效率。

只是人们有时候并不知道自己有三种反应，认为自己只有一个反应，而这些不自制的人就会无知者无畏，会说自己是真诚待人。

还有一些人他们已经发现了自己的第一反应好像不对，并不能够解决问题，所以他们也会强调也有理性，要克制自己，实际上这也是不好的，如果一个人不问具体情况，老是克制自己就会产生自卑，就会和实际情况不相符，并不能够解决问题。

只有到了第三反应，有了第一反应和第二反应的过程，并且这种过程是多次的，能够形成经验，能够抽取出逻辑形成体系了，这样才会加快速度，能够更好的、更快的、更省力的解决问题。

当自己建立的体系越来越多了，自己建的系统越来越广大了，自己也就成长了，提高了，对于这个世界也就看得更加的清楚通透了。

而建立系统，建立第三反应需要慢慢来的，不是一时一地、一天两天、一个月两个月就建成的，我们先要看见，然后先建立一个小的系统，然后慢慢的使这个变大，再然后建立第二个，如此反复甚至会走回头路，而这个过程是痛苦的，会遇到困难的，我们所要做的就是持续行动、刻意学习，让这个系统就像细胞一样不断的分裂、长大。