每天都要演好一个情绪稳定的成年人吗？

今天

又是被湿气折腾的一天

人都快要虚脱[委屈][允悲]

正好看到这段文字，心情好点了

情绪是用来帮助我们适应环境的，当一个人出现“情绪耗竭”时，说明 由于过度使用心理和情绪资源已经产生了疲惫状态，沮丧、紧张和易怒是内心在向我们提出抗议。在这种情况下，继续强迫自己进入并保持不适宜的兴奋状态，只会让生活更加糟糕。

如果“丧”，就乖乖地“丧”一会儿吧！

人生路远，我们要学会等待

等待电量充满！[奋斗][冲刺]


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