秋冬季节，天气逐渐转凉，我们的身体也随着发生变化，很多患有鼻炎的朋友开始流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，这些尴尬的症状让我们出门很不方便，有的人甚至还会出现嗅觉失灵，头晕头痛的症状，其实尽管鼻炎来势汹汹，只要我们能够做到正确全面的预防，就能消除这些不舒服。

鼻炎症状的特点

大部分的鼻炎患者都会有这些的症状，在不同的阶段，每种症状会有不同程度的表现。

1. 流鼻涕一般在感冒初期流大量的清水样鼻涕，后期会比较浓稠。

2. 鼻塞发作呈现间歇性。在白天、天热、运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷干燥时鼻塞加重，引起张口呼吸。

3. 打喷嚏一般在空气质量太低，灰尘较多，密闭不透气的空间中出现，浓厚的花香、油烟的味道也会刺激鼻黏膜作出反应。

那么鼻炎到底是怎么发生的呢？我们要做到一个正确的认识，才能在鼻炎大肆侵犯时做到攻守有道！

引起鼻炎最主要的原因有下面4种

1. 病毒感染，最常见的是鼻病毒，会经过空气侵入人体，也会通过食用被污染的食物进入体内。

2. 遗传因素，鼻炎患者家庭人员多有呼吸道疾病病史，药物过敏史等。

3. 鼻黏膜易感性，易感性的产生源于过敏物质的经常刺激，但其易感程度则取决于鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。

4. 抗原物质刺激机体产生抗体的抗原物质称为变应原。变应原物质二次进入鼻黏膜，会与相应的抗体结合而引起变态反应。

那么如何预防鼻炎呢？自医君告诉您，有以下5种方法哦！

1. 首先要区分感冒和单纯鼻炎发作的特点，很多患人容易把鼻炎和感冒混淆，放任病情发展，最后导致症状一步步加重，如果我们能及时分辨鼻炎发作，并且早处理，就能够防患于未然。

2. 如果不小心患上了鼻炎也没关系，有自医君为您保驾护航！

很多患者过度依赖药物，或者盲目用药，破坏了人体的平衡，要知道人是有自愈力的，要保持健康，就要唤醒人自身器官的潜力，让它们对抗外界的侵袭，修复自身的残缺，强化薄弱环节，优化天生短板，从而让人达到“无病自养、功能自健、有病自愈”的状态。在这里自医君要教给您的发放很简单。

           怎么样，是不是很简单？只要坚持练习，鼻炎就会敬而远之的！

3. 秋季干燥，要注意保湿补水，因为干燥的空气会刺激呼吸道，容易产生炎症，每天补充足够的水分和维生素之外，还可以出门戴口罩，或者是室内加湿，不去空气流通欠佳的场所。

4. 保证鼻腔的清洁卫生是预防鼻炎至关重要的一环，气候干燥，空气质量下降，鼻腔分泌物会较多，如果可以每天用生理盐水适时的冲洗鼻腔，或者洗脸的时候能够用温水清洗都会起到很好的清洁作用，也会让人感觉神清气爽。

5. 戒烟广大的男性朋友如果患有鼻炎一定要戒烟，因为烟草当中还含有大量的有害物质对鼻腔粘膜的刺激很大，诱发鼻炎总是留鼻涕很尴尬，更严重的是易引起各种呼吸道的并发症，例如：鼻窦炎、急性中耳炎、鼻前庭炎、结膜炎、泪囊炎等。

总之，鼻炎的防范要抓住细节，坚持使用自医法治疗，勤喝水、保持环境清洁、鼻腔干净，外出做好预防，鼻炎自然不会找上门啦。