自爱与自私

记得当年我的印度灵性老师，在她给我上的第一节课就大篇幅讲自爱。我那时年幼，就问她：“老师人不是生下来就会自爱吗？”她回答我说：“不，孩子人生来不懂自爱，可是幼年的孩子天然的爱着他们的父母，因为没有父母他们无法存活。我们人一辈子都要学习如何爱自己！比如如何关怀自己，安慰自己，倾听自己的情绪和内在的心声，表达自己的合理需求，维护自己的权益，培养自己向人求助，在人际关系中划出礼貌的心理边界线，对自己温柔……所有的温柔与慈悲当可以在自己心中升起，才能对他/她人升起真正的温柔与慈悲。这是人一辈子要去学习，练习的事情，至关重要，其中有很多智慧。”我听完她的话，问她：“那我要从什么地方开始练习呢？”她回答我：“孩子，从倾听自己的情绪开始吧！不要学习自欺欺人，对自己诚实，不是一件容易的事情！”接着，她说：“自私和自爱是很多人会混淆的东西。就如平等与自由，前提是建立在不伤害别人的利益。许多人把我放的过大，以为那就是自爱，请问，这个我中有他/她人存在的空间吗？照顾自己和只会照顾自己是不同的。”我至今仍旧记得她与我的这个对话，也学习练习着爱自己，这确实不是件容易的事情。