在简书偶然看到居里社的文章，里面提到她通过弗兰克老师写作课程的学习，写作上的提升和取得的新成就，于是留言询问弗兰克老师的课程情况。

热心细致的局里社先后回复了我四条信息，从她那里我第一次知道并果断下载了“在行”。然后自己搜索关注了弗兰克老师的微信公众号，添加了弗兰克老师的个人微信号。跟弗兰克老师说是局里社推荐我来学习的，亲自向老师了解了课程情况后，果断到“在行”付款299元购买课程。

所以，在此特别感谢局里社，我的选择因感受到你的真诚和善意，我的选择来自于对美好文字创作者的信任。

感恩这突如其来的遇见，从而开始一段学习之旅。

在对课程的满怀期待中，弗兰克老师的在行第四期微信群由我进去时的4人逐渐增加到了108人，而开课时正式的上课群居然到259人，有这么多热爱学习热爱写作的人聚在一起，真是缘分啊。

开营仪式和第一节课上，弗兰克老师制作的PPT和讲解，同学分享的笔记和思维导图，让我觉得自己赚大发了，这课程性价比极高，更欣喜的是来自于老师和同学们彼此间开放的学习态度，毫不吝啬学习资源的共享，我感觉到了牛人的自信和底气，这深深的激励和感染了我。

于是我积极按照非常敬业的点评老师的建议，用霸气的标题，重新排版，修改作业。

        一、2017年，我的梦想清单：

          工作上的三个目标：

         1、副高职称评审资料准备。

         2、以“什么最重要”、“什么更重要”判断日常工作，工作时间内杜绝把时间浪费在无质量的聊天上。

         3、8小时工作时间内的空闲时间用在读书、吸收新知和写作上。

         在家庭中的三个目标：

        1、每周游泳或瑜伽三次锻炼，日常多走路，一日三餐注重饮食营养均衡，每日练习静观冥想，觉察情绪，内心平和宁静，使甲状腺功能恢复正常。

        2、和老公协同配合好，做好儿子中考各项后勤服务工作，轻松迎考，如常稳定。      

        3、平衡好多些时间高质量陪伴老人与提升小家庭生活品质。

        亲密关系中的三个目标：

          1、和老公一起锻炼身体。

          2、两人或一家三口多一些外出游玩的机会。

          3、保证两人睡眠时间，提升两人睡眠质量。

        在兴趣上的三个目标：

         1、增加读书数量，提升阅读质量，继续完成读书会每月两篇高质量读后感。

        2、通过写作课程，认真听课，完成作业，多多写作积累，让写作不再是一件耗时耗精力的事情。

        3、认真跟老师学习心理咨询实操技术，参加公益实践。

        在社交上的三个目标：

        1、认识并跟随优秀的老师学习新知识新技能。

         2、认识优秀的同道中人，共同学习成长。

         3、与闺蜜们、老朋友一起做有意义的事。

        二、自己认为最喜欢做但是又觉得没有太大用处的三件事：

        1、脑子想得多，思考要注重有用和质量。

        2、日常计划多，行动跟不上。

        3、喜欢看手机。

         三、自己认为最有用但又最讨厌做的三件事：

          1、积极主动找领导们交流。

          2、想到立即就去行动。

          3、经常性（每周）高质量主题写作。

        四、自己在学习写作上投入的时间和金钱：

        2016年主要是围绕国家二级心理咨询师资格考试的付费学习和赴北京、杭州参加心理学工作坊学习，花费不少。回报也大，不仅取得了国家二级心理咨询师资格，更重要是自己通过学习认知的升级和成长带来的积极改变，也影响到同事和朋友们阅读学习成长。

       2017年付费学习的内容有：一是加入李笑来新生大学，二是一年的心理学实操技术学习课程和自我成长，三是弗兰克老师的写作课，四是付年费听书，五是参加心理工作坊学习，六是每月花钱买书不吝啬。

       五、对本次写作课的承诺：

         认真阅读学习弗兰克老师的每一篇文章，认真听课，用自己的方式整理笔记并吸收转化，借鉴同学分享的笔记、思维导图和文章加深理解内化，用心完成每节课作业，把所学知识技巧应用到日常写作中。

    2017年，通过学习成长，让44岁的自己更美好！