曾经以为睡觉是再容易不过的事情，也不觉得喝咖啡茶水会对睡眠有什么影响。不过最近一个周，却吃尽了睡眠的苦，难道开始进入一个年龄阶段，出现睡眠障碍了么？
晚上十点半左右，躺下就能睡着，但半夜醒来，不管是凌晨四点，还是凌晨三点，就再也睡不着了。
翻来覆去睡不着，挺痛苦的。就是那种你明知道这样不好，强迫自己入睡，却怎么也带不来睡意的痛苦。
睡觉这个事，不像吃饭喝水，不饿也能吃两口，不喝也能喝一点，一点也不会为难。睡觉不行啊，眼睛在闭着，脑子却很清醒，像装了雷达，一点点动静都能扫描到。
寂静的夜里，清醒的人最痛苦。除了能听到地铁碾过轨道的声音，我甚至觉得能听到电流在充电插座里流过的声音。
今天要给自己安排一个强度疲惫，希望明天不要再早醒。
