一万小时定律践行80天

本周作业:

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法。

早上补练瑜伽，向精进的同修们学习。帮助朋友的孩子补习功课，下午帮助亲戚解决饭店问题，帮助侄子处理家具，晚上参加读书会共修，听姚老师微课。

感恩老师们的教导，感恩同修们的陪伴与督促，感恩家人的支持，感恩热心的酒店大姐，感恩自己为家人精心准备午餐。

图片发自简书App

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