今天是什么日子
起床：7点半
就寝：1晚10点半
天气：晴
心情：不错
纪念日：今天是，第七天了
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.英语学习get
2.日常更新get
3.综合运动get
改进：仔细算起来，要改进的地方太多了，好记性不如烂笔头，今天开始一定要动笔写，还有运动时长波动大，运动类型过多，阅读太杂，没有记录相关阅读感悟
习惯养成：学习习惯不仅仅是阅读，听力等等，还要动笔练习，要养成每天动笔的习惯
运动习惯养成过程中不能停止，因为运动并不剧烈，要保持，保证完整的运动时长
周目标·完成进度
本周计划第七天
1.每天系统运动20分钟以上（已完成）
2.每天更新文章，无论是写什么（已完成，字数不足）
3.练字，手绘练习（未完成）
4.读书学习（已读）
5.护肤（未保持）
学习·信息·阅读
1.每天英文听力10分钟，读写40分钟（已完成听力加跟读练习半小时以上，未练习写作）
2.练字至少半个小时（未完成）
3.手绘练习（无时间限制：三幅草稿或一副成品）未完成
4.更新文章，码字，无论写什么争取每天2000字以上（已更新，字数不足）
5.阅读，小说也好，散文也好，诗词也好，要阅读，并且做笔记（已读，但未做笔记）
健康·饮食·锻炼
1.早睡早起，晚11点之前入睡，早8点之前起床（已完成）2.三餐正常，少油少盐，晚餐少吃（未完成，早餐没吃，晚餐油腻）
3.keep运动20分钟或以上（已完成）
4.睡前拉伸，瑜伽练习或靠墙立腿肌肉放松半小时（未完成）
5.日常护肤（未完成）
人际·家人·朋友
昨天又和小可爱聊天了，没有生气，棒棒哒，但是临近年关，家里的气氛好紧张啊
工作·思考
又到了开始重复的地方了，人的目标怎么会那么容易改变呢，何况只是愿望，所以没什么改变，写文一直都只是爱好，我希望自己写的文是因为喜欢，而不是工作要求，但是如果能得到认可，拿到稿费，也会开心到飞起，所以，如果工作不能和想象中一样的话，也许写作就是我的最终归宿，虽然我一直希望自己的文字是因为最纯粹的热情而出现，但也并不妨碍它改变我的生活
啊，说起来，打算年前做兼职来着，可惜了，我的行动力一直都挺差的
最美好的三件事
1.看小说（最好能做笔记喽）
2.吃好吃的（别胖就行）
3.啊，不能写睡觉了，写个愿望，对，没错，暴富和减肥成功
思考·创意·未来
说到愿望，那么，这一段就是真的不会变的了。虽然每天写一遍有些重复，但还是希望未来我觉得最美好的事情会变成，运动，看书，休息，有良好的习惯和较强的自制力，希望未来拥有喜欢的工作，有无限可能，希望能够瘦下来，然后，过自己想过的生活，这种愿望，不会变的现在这个年纪，脱贫真的比脱单重要啊
